19.02 - 21:30

Как быстро стабилизировать давление при гипертонии без помощи лекарств


 

Эти нелекарственные методы помогут вам сохранять спокойствие и давление в норме.

В Украине в последние недели погода меняется каждый день и минусовая температура резко переходит в плюсовую, поэтому людям, которые страдают от перепадов кровяного давления, приходится нелегко.

Медики утверждают, что улучшить самочувствие можно такими способами:

Пить много полезной жидкости. Вода и травяные настои, а также отвары и ягодные чаи очищают сосуды от токсинов и снижают уровень холестерина в крови, за счет чего артериальное давление не будет «скакать» то вверх, то вниз.

Не есть жареных блюд. Канцерогенные вещества из жареного растительного масла попадают в кровь и засоряют сосуды, способствуя их сужению, от чего может повыситься давление. Поэтому гипертоникам лучше повременить с жареными продуктами и готовить пищу другими способами, например, варить в воде или на пару.

Если и есть жирные продукты, то только те, в которых содержатся полезные жирные кислоты Омега-3. Эти вещества славятся своей способностью очищать и омолаживать сосуды, за счет чего показатели давления будут оставаться в норме при любой погоде.

Не солить еду. И гипертоникам, и гипотоникам следует избегать сильно соленых продуктов, потому как они задерживают воду в организме, а вместе с ней и вредные токсины. По крайней мере, следует ограничить потребление соли на период переменчивой погоды.

Обязательно при наличии проблем с давлением, человеку нужно измерять его 2-3 раза в день, чтобы вовремя отреагировать на скачок и предупредить криз.

healthyliving.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

6 проблем с кожей, которые исправляет массаж лица

Многие девушки в определенном возрасте начинают увлекаться уколами красоты: кто-то колет просто витамины, другие — ботокс или другие средства для омоложения.
Подробнее »»

Блюдо с историей: сливовый пирог по легендарному рецепту из The New York Times

Этот пирог с историей не оставит равнодушным никого
Подробнее »»

Чистота – залог здоровья. К чистоте кожи это тоже относится!

Хорошая, а главное очень правильная поговорка (тем более в наши дни) о чистоте, как залоге здоровья, запросто может быть перенесена на многие сферы жизни и жизнедеятельности
Подробнее »»

После пандемии появились новые тренды в пластической хирургии

Оцепенение, в которое нас всех погрузила пандемия из-за коронавируса, потихоньку сходит на нет во всем мире.
Подробнее »»

Какие деревья не рекомендуется сажать возле дома

Этими деревьями можно любоваться со двора
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua