10.02 - 13:09

Подушка и здоровье


 

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем нужна подушка? Такой вопрос возникает довольно редко. Ведь это привычный атрибут кровати, на котором мы спим с раннего детства. Но так ли он нам нужен? Приносит ли он пользу или предназначен исключительно для комфорта?

Когда и зачем была придумана подушка

Первыми их использовали еще египтяне. Они предназначались только высшим слоям общества. Представляли собой прямоугольные твердые изделия. Вероятнее всего, предназначением было сохранение замысловатых в то время причесок во время отдыха. Твердые подставки для сна практиковались еще долгое время. В Японии до 19 века использовались только такие подставки.

Но греки были любителями комфорта, поэтому они еще тогда изобрели мягкие подушки. В качестве наполнителя они использовали пух и перья различных птиц. Но такое удовольствие было доступным лишь зажиточным людям. Такая тенденция продолжалась вплоть до промышленной революции. На Руси эта принадлежность постели была частью приданого. Мастерицы рукоделия вышивали их, делая настоящими произведениями искусства.

Как использование подушки влияет на качество сна и жизни

Главное предназначение мягкой подставки для головы – обеспечить позвоночнику правильное положение во время сна. В период покоя тело человека должно принимать максимально расслабленную позицию. Если не обеспечивать надлежащие условия, то могут быть такие последствия:

неполноценный отдых во время сна;
боли в шее;
зажатость в плечах;
головные боли;
проблемы с шейным отделом позвоночника.
Всего этого можно избежать, нужно лишь купить удобную для себя подушку.

Как выбрать

Выбор изделия основывается на множестве критериев. Большинство из них основывается на сугубо личных предпочтениях. Выбирайте изделия под голову в зависимости от любимой позы во время сна:

любите спать на спине – нужна не очень жесткая, средней высоты подушка;
предпочитаете лежать на животе – нужно низкое мягкое изделие;
любителям спать на боку рекомендуется высокая и жесткая опора, чтобы она поддерживала не только голову, но и шею.
Учитывайте, что если вы подкладываете руку под голову, значит нужно изделие повыше. Если вы часто поворачиваетесь во время ночного отдыха, выбирайте прямоугольную форму. Варианты в виде квадратов, цилиндров и т.д. – личное предпочтение каждого. Главное, чтобы она была удобная и комфортная.

В интернет магазине Баюбай bayubay.com.ua/podushki вы сможете найти и купить лучшую для себя продукцию, на которой будете видеть красочные сны и полноценно отдыхать. Здесь представлены разнообразные изделия производителей из Украины. Есть возможность приобрести товар дешево и за более высокую цену. Любой размер, форма, ткань наперника, тип наполнителя и пр. – широкий выбор, который вас здесь ожидает.

pik.cn.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые ответили, почему нельзя гладить постельное белье 

Как оказалось, излишняя педантичность хозяек может плохо сказаться на самочувствии спящих.
Подробнее »»

7 типов голода

Снова осознанность нам в помощь! Все мы видели на просторах интернета чудесную фразу: «Хочешь есть — ешь зеленое яблоко, не хочешь зеленое яблоко — не хочешь есть». Замечательно, но у меня не работает.
Подробнее »»

Завтрак на 100 калорий: как приготовить полезные оладьи из цельнозерновой муки

Оладьи можно легко превратить в диетический завтрак для похудения.
Подробнее »»

Стали известны лауреаты Шнобелевской премии 2018

Шнобелевская премия – награда ученым, исследования которых сначала заставляют смеяться, а потом задуматься. Читай про лауреатов премии в этом году:
Подробнее »»

7 эффективных способов победить страх 

Бернард Шоу говорил: «Быть рабом страха — самый худший вариант рабства». Но что делать с собственной дрожью и приступами паники при виде, допустим, паука? На деле, не все так сложно. Победить свои страхи может каждый.
Подробнее »»

Читайте также:
21.10 - 08:06

Осторожно, фруктоза

Фруктоза считается здоровой альтернативой сахару, а продукты с ней сегодня можно встретить в любом магазине в разделе «Здорового питания».
Подробнее »»

21.10 - 07:21

Вместо фитнеса: ТОП-5 танцев для идеальной фигуры

Список лучших танцев для похудения.
Подробнее »»

21.10 - 06:02

Станьте социальным существом!

Если у вас есть проблемы в области общения, то для вас могут оказаться весьма полезными простые и конкретные рекомендации по модификации поведения.
Подробнее »»

21.10 - 05:37

9 признаков грядущего романа

Новая любовь приходит тогда, когда человек внутренне к ней готов.
Подробнее »»

21.10 - 04:03

Топ-6 секретов девушек, которые всегда красиво получаются на фото

Они знают свои выигрышные ракурсы
Подробнее »»

20.10 - 22:24

Пять полезных осенних перекусов 

С наступлением осени есть хочется больше, кажется, что чувство голода наступает быстрее.
Подробнее »»

20.10 - 22:09

Как поднять иммунитет: 8 продуктов и 6 советов

Вопрос, которым с наступлением весны задаются многие из нас, – как поднять иммунитет, чтобы не заболеть?
Подробнее »»

20.10 - 20:34

Главный секрет японского долголетия раскрыли врачи

Эксперты рассказали, как красная икра может повлиять на организм человека.
Подробнее »»

20.10 - 18:32

7 уникальных методов варки кофе из разных стран мира 

Многие не могут представить свое утро без кофе. Каждый день во всем мире человечество выпивает более одного миллиарда чашек кофе.
Подробнее »»

20.10 - 18:09

В Великобритании назначили министра по предотвращению самоубийств

Впервые в современной истории в Великобритании власти назначили министра по предотвращению самоубийств.
Подробнее »»

20.10 - 16:39

«Мужские проблемы»: низкий уровень тестостерона связан не только со старением

Специалисты отмечают, что все большее число молодых людей жалуется на проблемы сексуального характера, такие как снижение полового влечения (либидо) и проблемы с эрекцией, чаще встречающиеся у пожилых мужчин.
Подробнее »»

20.10 - 16:05

Почему диеты не работают

«Мама, я худею!» – давайте забудем эту фразу раз и навсегда.
Подробнее »»

20.10 - 14:33

10 секретов красоты израильтянок, которые стоит взять на заметку 

Израиль — один из лидеров бьюти-индустрии, ведь израильтянки тщательно следят за своей внешностью.
Подробнее »»

20.10 - 14:01

Память на имена 1 часть

Не существует хорошей или плохой памяти на имена. Есть только хорошая или плохая стратегия их запоминания. Итак, если вы хотите научиться запоминать имена, как магистры памяти, вы должны сфокусироваться на четырех К
Подробнее »»

20.10 - 12:24

Мальчик из Китая может видеть в полной темноте

Ученые считают, что голубоглазые люди или с любым другим светлым оттенком глаз видят в темноте гораздо лучше.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...