|
|||||||||
|
|
||||||||
08.02 - 13:30
Целебные свойства рябины, о которых многие не знают| Здоровье
Зимой особенно полезно налегать на рябину. Рябину обыкновенную медики относят к категории поливитаминов и не зря, ведь в ее составе есть множество полезных веществ, в том числе витамины А, группы В, С, Е, К, РР, бета-каротин, кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, цинк, медь, органические кислоты, крахмал, моно- и дисахариды, пищевые волокна, флавоноиды, катехины, антоцианы, аминокислоты и еще много оказывающих благотворное воздействие на организм и здоровье человека составляющих. Уникальные свойства рябины, из-за которых ее называют целебной ягодой: Дезинфекция. Благодаря сорбитолу в составе плодов рябины, ягода способна устранять патогенные бактерии и даже препятствовать "цветению" воды. Раньше рябину использовали в роли фильтра для питьевой воды. Укрепление иммунитета. Аскорбиновая кислота и витамин С заботятся о функциональности иммунной системы, а в рябине их предостаточно. Очищение печени. Употребляя регулярно рябину, вы позаботитесь о сохранении здоровья собственной печени, так как эта ягодка усиливает функции органа и помогает ему быстро ликвидировать токсические вещества, а потом саморегенерироваться. Мочегонное и слабительное свойства. Особенно в этом плане эффективен настой из рябины. С его помощью вы забудете о проблемах с почками и геморрое. Укрепляет сосуды и снижает уровень плохого холестерина в крови. Очень полезно есть эту ягоду гипертоникам, а также людям, которые хотят предотвратить развитие атеросклероза. Улучшает состав крови. С помощью рябины можно повысить уровень гемоглобина в крови и таким образом предупредить развитие анемии. Похудение. Конечно, рябина не обладает жиросжигающими свойствами, но зато она улучшает обмен веществ и благотворно воздействует на работу кишечника, за счет чего количество лишних килограммов может постепенно уменьшаться. Налегать на рябину людям с повышенной свертываемостью крови и склонностью к образованию тромбов не стоит, но это вовсе не означает, что от ягоды нужно вообще отказаться, просто употреблять ее в умеренном количестве и не часто. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|