Боль в мышцах: причины и лечение

Почти у каждого человека время от времени случаются мышечные боли (миалгия).

Боли могут быть слабыми, едва заметными, а могут «выбивать» больного из повседневной жизни на несколько дней.

Мышечная боль чаще всего поражает ноги, руки, шею и спину. Она может быть четко локализованной в определенном участке, а может быть общей, по всему телу.

Сильные физические нагрузки, травмы и растяжения являются самыми распространенными причинами мышечной боли. Эти причины чаще вызывают локализованную боль в отдельных мышцах.

Боль во всех мышцах обычно вызывают различные заболевания, такие как фибромиалгия, ревматическая полимиалгия. Причинами общей мышечной боли могут быть лекарственные препараты, такие как статины, назначаемые для снижения холестерина.

Обычными причинами боли в мышцах являются:
1. Фибромиалгия.
2. Полимиозит.
3. Спазмы мышц.
4. Травмы и растяжения.
5. Крепатура (DOMS-синдром).
6. Миофасциальный болевой синдром.
7. Хронический компартмент синдром (сдавливание связок).
8. Тромбоз сосудов (особенно в нижних конечностях).
9. Дерматомиозит (болезнь Вагнера).
10. Синдром хронической усталости.
11. Лихорадка любого происхождения.
12. Пятнистая лихорадка Скалистых гор.
13. Стафилококковые инфекции.
14. Вирусные инфекции.
15. Системная красная волчанка.
16. Болезнь Лайма (клещевой боррелиоз).
17. Прием лекарственных препаратов.
18. Последствия полиомиелита (пост-полио синдром)
19. Порфирия (нарушение обмена гемоглобина).
20. Рабдомиолиз (разрушение мышечной ткани).

Запланируйте на ближайшее время визит к врачу, если:
1. Мышечная боль длится более одной недели.
2. Есть признаки инфекции, такие как покраснение, выраженный отек и повышение температуры.
3. Кровь в конечностях плохо циркулирует.

Обратитесь немедленно за медицинской помощью, если:
1. Возникли проблемы с дыханием и головокружение.
2. Развилась чрезвычайная мышечная слабость.
3. Наблюдается высокая температура и ограничение подвижности шеи.
4. Появилась внезапная, сильная боль, которая не проходит или возобновляется.
5. Есть подозрение, что произошло серьезное растяжение или разрыв связок.
6. Появилась сыпь и другие необычные кожные элементы.
7. Боль возникла после начала приема лекарств (статины от повышенного холестерина).

Домашнее лечение обычно может облегчить минимальные симптомы, такие как последствия физических нагрузок. Сильная мышечная боль, особенно боль, вызванная общим заболеванием, требует квалифицированного лечения в больнице.

Крепатура у спортсменов может беспокоить в течение 12-48 часов после тренировки, и обычно проходит через пару дней. Лучшим средством профилактики являются умеренные нагрузки. При такой боли некоторые люди находят очень полезным лечебный массаж.

При растяжениях мышц на Западе очень эффективной считается так называемая райс-терапия (R.I.C.E.). Лечение этим методом нужно начинать в первые 48 часов после растяжения.

Райс-терапия заключается в следующих четырех моментах:
1. Отдых (Rest). Дайте мышцам отдохнуть даже от привычных повседневных нагрузок.
2. Лед (Ice). Поместите пакет со льдом на пораженный участок. Проводите процедуру по 15-20 минут в день.
3. Сжатие (Compression). Используйте эластичные бинты для предотвращения отека.
4. Подъем (Elevation). Держите травмированную конечность приподнятой, чтобы не развился отек.

medbe.ru