20.01 - 19:28

Польза витамина Е при беременности


 
Витамин Е при планировании беременности назначается врачом в большинстве случаев, ведь он благоприятно влияет на развитие женских половых клеток и на прикрепление зародыша в полости матки.
 
Если женщина сознательно подошла к планированию беременности, ей необходимо обеспечить себя и будущего малыша всеми необходимыми витаминами. Кроме того, витамин Е полезно принимать и будущему отцу, ведь он повышает активность сперматозоидов, снижает вероятность выработки мужскими половыми железами дефектных клеток.
 
 
При применении токоферола сперматозоиды становятся более подвижными, выработка спермы ускоряется.
 
Токоферол является необходимым витамином при развитии малыша. Но его применение обязательно нужно согласовать с врачом, он определит и курс витаминотерапии.
 
При длительном приеме токоферола может наступить передозировка, ведь он накапливается в жировой ткани организма. При этом появится тошнота, слабость, аллергическая сыпь, расстройство стула. Если вы заметили у себя эти симптомы, прекратите прием синтетического препарата.
 
Несовместим прием токоферола с препаратами железа. Витамин Е необходимо принимать за 8 часов до приема препаратов железа.  Те же правила соблюдаются при питании. Лучше всего, если он поступает в организм женщины с продуктами. Однако различные заболевания (желудочно-кишечного тракта, обмена веществ) могут повлиять на всасывание витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать синтетические аналоги в капсулах. Безопасная дозировка при беременности составляет от 200 до 400 мг в сутки.
 
Если вы все-таки решили наладить питание и получать витамины вместе с едой, то необходимо знать, какие продукты богаты витамином Е:
  • нерафинированные растительные масла;
  • авокадо;
  • проросшие зерна пшеницы;
  • капуста брокколи;
  • зелень (петрушка, шпинат);
  • почти все виды орехов и семечек;
  • манго;
  • печень;
  • сыр и другие молочные продукты;
  • яйца.
Если беременная женщина откорректирует свое меню с помощью этих рекомендаций, то и она, и малыш получат полезные витамины и минералы природного происхождения.
 
Ключевые слова:
Читайте также:

7 важных правил для самостоятельного измерения давления

Давление не просто нужно измерять время от времени, чтобы успеть засечь неблагоприятные процессы в сосудах и сердце, — мерить его следует правильно.
Подробнее »»

Тяжелый труд сокращает жизнь мужчин

Ученые уверены: постоянные тяжелые физические нагрузки на протяжении длительного времени негативно влияют на здоровье людей.
Подробнее »»

Названы самые тяжелые для пищеварения продукты

Даже здоровые продукты питания способны оказаться причиной изжоги, тяжести в желудке, тошноты и газов.
Подробнее »»

Ученые заявили о вреде авокадо

Авокадо считается одним из самых полезных продуктов для организма. Но оказалось, что это мнение является ошибочным.
Подробнее »»

Когда лучше принимать душ: вечером или утром?

Ученые утверждают, что в зависимости от времени суток влияние принятого душа на организм оказывается разным.
Подробнее »»

Читайте также:
27.05 - 06:36

Цвет глаз может рассказать о склонности к психическим заболеваниям

Специалисты выяснили, что цвет глаз может рассказать о психическом здоровье человека.
Подробнее »»

27.05 - 06:04

Сколько времени нужно, чтобы забыть бывшего?

По мнению канадских психологов, для того чтобы залечить разбитое сердце среднестатистической женщине потребуется один месяц за каждый год, проведенный в отношениях.
Подробнее »»

27.05 - 04:35

Шизофрения и психозы отражаются на функционировании органов человека

К такому выводу пришли ученые из Королевского колледжа Лондона.
Подробнее »»

26.05 - 23:08

ТОП-10 самых дорогих брендов по версии Forbes

Журнал Forbes опубликовал ежегодный список самых дорогих брендов в мире. Восьмой раз подряд рейтинг возглавляет компания Apple
Подробнее »»

26.05 - 22:23

Шокирующий факт: сладкая газировка не вызывает ожирение

Газированные напитки часто входят в список продуктов, которые не следует употреблять всем, кто желает похудеть.
Подробнее »»

26.05 - 22:09

Как связаны количество родинок и продолжительность жизни?

Ученые из Королевского колледжа в Лондоне в результате исследований выяснили, что владельцы 100 и более родинок жили в среднем на 6 лет дольше, чем обладатели 25 и меньше родинок
Подробнее »»

26.05 - 20:32

Из-за чего возникают боли в грудной клетке?

Причин может быть множество, но самолечением лучше не заниматься.
Подробнее »»

26.05 - 20:02

Интересные советы по уходу за одеждой

Ты наверняка не слышала про эти оригинальные советы по уходу за одеждой:
Подробнее »»

26.05 - 18:36

Игра на музыкальном инструменте и беседа на иностранном языке тренируют мозг

А, соответственно, улучшается его эффективность.
Подробнее »»

26.05 - 18:09

Блинчики с клубникой: топ-3 простых рецепта

Сезон клубники официально открыт, а значит самое время готовить летние блюда из этой вкусной ягоды! Из нее можно приготовить море блюд - бесподобное клубничное варенье, пироги, тарты, кексы, а можно просто уплетать со сгущенкой или мороженым (или и с тем,
Подробнее »»

26.05 - 16:29

Виагра вышла на борьбу с раковыми клетками

Ученые нашли новое свойство виагры.
Подробнее »»

26.05 - 16:01

23 привычки, которые разрушают твою красоту

Жизнь девушки достаточно тяжела – как тут уследить за тем, чтобы вести безупречно здоровый образ жизни.
Подробнее »»

26.05 - 14:37

Одиночество будит в человеке агрессию

Ученые утверждают, что одиночество изменяет мозг.
Подробнее »»

26.05 - 14:06

Клубника поможет победить смертельную болезнь

Как выяснилось, нужно съедать 10-15 ягод в день.
Подробнее »»

26.05 - 12:35

Какие профессии выбирают убийцы?

Необычное исследование провел криминалист Майкл Арнфилд.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...