20.01 - 19:28

Польза витамина Е при беременности


 
Витамин Е при планировании беременности назначается врачом в большинстве случаев, ведь он благоприятно влияет на развитие женских половых клеток и на прикрепление зародыша в полости матки.
 
Если женщина сознательно подошла к планированию беременности, ей необходимо обеспечить себя и будущего малыша всеми необходимыми витаминами. Кроме того, витамин Е полезно принимать и будущему отцу, ведь он повышает активность сперматозоидов, снижает вероятность выработки мужскими половыми железами дефектных клеток.
 
 
При применении токоферола сперматозоиды становятся более подвижными, выработка спермы ускоряется.
 
Токоферол является необходимым витамином при развитии малыша. Но его применение обязательно нужно согласовать с врачом, он определит и курс витаминотерапии.
 
При длительном приеме токоферола может наступить передозировка, ведь он накапливается в жировой ткани организма. При этом появится тошнота, слабость, аллергическая сыпь, расстройство стула. Если вы заметили у себя эти симптомы, прекратите прием синтетического препарата.
 
Несовместим прием токоферола с препаратами железа. Витамин Е необходимо принимать за 8 часов до приема препаратов железа.  Те же правила соблюдаются при питании. Лучше всего, если он поступает в организм женщины с продуктами. Однако различные заболевания (желудочно-кишечного тракта, обмена веществ) могут повлиять на всасывание витамина. Поэтому врачи рекомендуют принимать синтетические аналоги в капсулах. Безопасная дозировка при беременности составляет от 200 до 400 мг в сутки.
 
Если вы все-таки решили наладить питание и получать витамины вместе с едой, то необходимо знать, какие продукты богаты витамином Е:
  • нерафинированные растительные масла;
  • авокадо;
  • проросшие зерна пшеницы;
  • капуста брокколи;
  • зелень (петрушка, шпинат);
  • почти все виды орехов и семечек;
  • манго;
  • печень;
  • сыр и другие молочные продукты;
  • яйца.
Если беременная женщина откорректирует свое меню с помощью этих рекомендаций, то и она, и малыш получат полезные витамины и минералы природного происхождения.
 
Ключевые слова:
Читайте также:

Лучшие продукты для укрепления зубов

По словам стоматологов, употребление этих продуктов обеспечивает поступление в организм того набора микроэлементов, который необходим для правильного кровоснабжения десен, от здоровья которых зависит и состояние зубов.
Подробнее »»

BlaBlaCar ограничил число попутчиков для поездки

Решение принято из-за жалоб на нелегальных перевозчиков
Подробнее »»

Искусственные ногти провоцируют появление аллергии

Акриловые и гелевые лаки грозят аллергической реакцией, способной распространяться на лицо и гениталии.
Подробнее »»

Лайфхак от Супрун: Соцсети «низя»

Люди становятся все более зависимыми от своих смартфонов
Подробнее »»

Ядовитые пауки помогут лечить эпилепсию

Редкой и устойчивой к лекарствам формой эпилепсии можно управлять с помощью яда пауков, утверждают австралийские ученые из Университета Квинсленда.
Подробнее »»

Читайте также:
14.08 - 06:04

Специалисты поведали о «репродуктивной» пользе трусов-боксёров

Нижнее бельё и репродуктивная функция мужчины находятся в прямой связи
Подробнее »»

14.08 - 05:49

Ученые: язык общения влияет на мышление человека

Специалисты Оксвордского университета рассказали, почему мышление людей из разных стран весьма отличается.
Подробнее »»

14.08 - 05:01

В Украине хотят запретить Интернет со скоростью ниже 30 Мб/с

Минэкономразвития хочет изменить законодательство, а точнее целый ряд нормативных актов.
Подробнее »»

14.08 - 04:35

Онкологи рассказали правду о вреде мобильного телефона

До недавнего времени считалось, что мобильные телефоны и микроволновые печи способны вызывать рак мозга.
Подробнее »»

14.08 - 04:02

Супрун рассказала, почему возникает бронхиальная астма и как ее лечить

Астмой могут заболеть любой человек в любом возрасте
Подробнее »»

13.08 - 23:38

Интуиция: верить ей или нет

Вместо того чтобы бороться и успокаивать свой внутренний голос, дайте ему полное звучание.
Подробнее »»

13.08 - 23:08

Как заставить мужчину думать о тебе? Волшебный секрет

Волшебный секрет прост на словах и труден в выполнении. Звучит он следующим образом: чтобы заставить мужчину думать о тебе, ему нужно понравиться.
Подробнее »»

13.08 - 22:27

Как бороться с угревой сыпью в зрелом возрасте 

Перейдя рубеж 35-летия, женщины начинают сражение не только с морщинками, но и с поздними прыщиками.
Подробнее »»

13.08 - 22:07

Медики назвали простые способы быстрого похудения

Простые советы, которые помогут Вам похудеть
Подробнее »»

13.08 - 21:27

Ученые изобрели искусственную электронную кожу

Е-skin имитирует кожу человека и может ощущать давление, температуру и натяжение.
Подробнее »»

13.08 - 21:02

Просто и вкусно: варенье из груш с белым вином

Груши, как и яблоки, - самые распространённые и доступные фрукты в наших широтах, особенно в августе.
Подробнее »»

13.08 - 20:33

Найдено самое действенное средство против простуды

Специалисты из ассоциации Национальных институтов здоровья США поделились рекомендациями, помогающими избежать простудных заболеваний осенью, которая уже отнюдь не за горами.
Подробнее »»

13.08 - 20:05

7 привычек на 7 дней, которые изменят вашу жизнь навсегда

В нашей полной забот жизни мы рискуем «не увидеть леса за деревьями» и упустить очевидные вещи, которые сделали бы нас счастливыми, как считает Море Смысла.
Подробнее »»

13.08 - 19:30

Когда правильно рожать детей: ответ психолога

По словам Михаила Лабковского, есть популярные причины, которые ведут прямиком к разочарованию.
Подробнее »»

13.08 - 19:03

20 здоровых перекусов, которые наполняют организм энергией

Список диетологов, который работает лучше витаминов
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...