|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
19.01 - 18:48
Чистим организм от токсинов: 11 правил здоровья| Здоровье
.jpeg)
Как очистить организм от токсинов? Ведь токсины в городе повсюду, они оседают на нашу одежду, волосы, кожу и попадают в наш организм, отравляя его. Помни, что от вредного влияния токсинов могут защитить другие микроэлементы, поэтому очень важно рационально питаться. В первую очередь, старайся употреблять в пищу экологически чистые продукты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Как очистить организм от токсинов 1. Овощи и фрукты, покупай на базарах (но не стихийных рынках); предварительно расспроси, откуда они завезены, не опрысканы ли ядохимикатами. Скажи, что покупаешь для маленького ребенка – вряд ли продавец станет тебе врать. 2. Вымачивай перед приготовлением и употреблением овощи, фрукты и сырое мясо. 3. Пей больше чистой воды (но не минеральной или газированной!) – до 2-х литров в день, в среднем из расчета 30 мл на 1 кг твоего веса. Но выпивай основное количество жидкости в первой половине дня. 4. Поменяй газовую плиту на электрическую, а если это невозможно, установи хорошую вытяжку. 5. Если ты куришь, распрощайся с этой привычкой: в сигаретном дыму содержится много вредных веществ. Если нет – избегай накуренных помещений. 6. Не используй средства бытовой химии с резким запахом или выделением пара – это говорит о слишком высоком содержании токсинов. Стирай одежду и мойся мылом на растительной основе. 7. Гуляй только в парках. Старайся меньше ходить вдоль крупных автострад. Никогда не собирай лекарственные травы, ягоды, овощи и фрукты вдоль дорог. 8. Ежедневно принимай душ. Если нет противопоказаний, раз в неделю посещай сауну: с потом организм освобождается и от токсинов. После сауны обязательно прими душ. 9. Чаще делай дома влажную уборку – хотя бы 1 раз в день. Если в доме есть ребенок или те, кто страдают бронхитами и астмой, влажная уборка необходима минимум 2 раза в день. 10. Раз в полгода проводи очищение организма энтеросорбентами. О том, как это делать правильно, лучше посоветоваться с врачом. 11. Время от времени измеряйте уровень токсинов и минералов с помощью анализов крови, мочи, волос. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Masło, twarożek, cytryna: domowe sposoby, które pomogą odmłodzić Twoją twarzNaturalne produkty, takie jak masło, śmietana i cytryna, mogą być doskonałym sposobem na ochłodzenie twarzy, szczególnie latem lub w upalny dzień. Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||