|
|||||||||
|
|
||||||||
15.12 - 18:48
Как работа нарушает сон| Здоровье
Одно дело, если после рабочей недели вы вдохновлены планами на выходные и спешите приятно провести свое время с друзьями или с семьей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Но совсем другое дело, если в пятницу вечером вы выглядите и чувствуете себя как выжатый лимон, и мечтаете только об одном – проснуться в субботу где-то после обеда. К сожалению, недосыпание – это постоянная проблема многих работающих людей. Проблема, которая разрушает и здоровье, и личную жизнь. Согласно данным исследования GCC Insights, проведенного международной организацией по изучению здоровья и продуктивности работников Global Corporate Challenge, 54% работников считают свою работу источником стресса, в том числе из-за недосыпания. Более 93% работников, которые недосыпают из-за своей работы, сообщают об ухудшении внимания и производительности труда, ошибках, и даже производственных травмах в результате усталости. Исследование охватывало 1,5 миллиона человек из 185 стран мира, и повсюду его результаты были неутешительными. Так что недосыпание из-за работы – поистине интернациональная проблема. Американские эксперты решили обсудить, каким образом наша работа может нарушать отдых. Они выделили 5 основных механизмов влияния работы на сон, и предложили свои советы: 1. Ваша работа начинается слишком рано 2. Вы много времени проводите перед экраном 3. Вам приходится держать телефон при себе «на всякий случай» 4. Вы думаете о работе по ночам 5. Работа не оставляет времени на другие вещи Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. Важливість реабілітаційного обладнання для людей з обмеженими можливостямиУ сучасному світі питання допомоги інвалідам здебільшого спрямовані на покращення їхньої якості життя та інтеграцію в суспільство. |
|||||||||
|