Целлюлит: за что и как с этим бороться

Как часто целлюлит мешает наслаждаться жизнью, заставляет втискиваться в неудобные одежды, чтобы скрыть свое состояние. Почему и у кого он появляется с полной вероятностью заранее сказать нельзя. Но можно попытаться его предотвратить, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

На появление целлюлита некоторые женщины обречены с самого рождения. Уже у 14-летних девочек появляются первые признаки целлюлита, которые увеличиваются по мере нарушения обмена веществ в подкожно-жировой клетчатке. Целлюлит часто возникает у молодых мам и женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Организм в этих случаях не в состоянии вывести избыточное количество эстрогена. При нарушении кровотока в капиллярах вследствие полученной травмы также может возникнуть целлюлит. Образованию ямок и бугорков под кожей способствует и малоподвижный образ жизни, который приводит к утолщению и уплотнению соединительной ткани.
У мужчин целлюлит – большая редкость. В отличие от женщин, у которых жировые клетки расположены прямо под кожей, жировые клетки мужчин залегают глубоко и достигают поверхности очень редко.

Появлению целлюлита могут способствовать:

•- наследственность. В этом случае борьба с целлюлитом возможна и зависит только от самой женщины;
•- недостаточное количество потребляемой воды. Вода помогает вывести из организма токсины и прочие вредные вещества. В день необходимо потреблять не менее 7 стаканов воды.
•- неправильная диета. Появлению целлюлита в немалой степени способствуют нерациональное и нерегулярное питание: злоупотребление алкоголем, чрезмерное потребление кофе, большой количество острой пищи. Радикальные диеты для похудения также вынуждают организм при компенсации недостатка питания активно участвовать в образовании целлюлита. Насыщенные жиры также способствуют возникновению целлюлита. Они блокируют артерии и оседают в тканях, препятствуя, таким образом, выводу отработанных веществ и токсинов;
•- курение. Оно вредит не только коже и легким, но и сужает капилляры, ослабляя защиту и восстановительную функцию кожи. Курение провоцирует разрушению соединительной ткани, что может привести к образованию целлюлита;
•- растяжения и чрезмерные физические нагрузки. Они могут вызывать болевой спазм мышц, а растяжки блокируют соединительную ткань, затрудняя вывод токсинов и препятствуя нормальному очищению организма;
•- употребление некоторых лекарств. Они могут нарушить слаженную работу некоторых систем организма, например, желудочно-кишечного тракта. К возникновению целлюлита приводят: таблетки для похудения, снотворные и мочегонные средства,
оральные контрацептивы;
•- отсутствие физических нагрузок. Фитнес снижает риск появления целлюлита, укрепляет организм, приводит мышцы в тонус, улучшает кровообращение и состояние организма в целом.

nedug.ru