|
|||||||||
|
|
||||||||
17.10 - 14:28
Как уменьшить объем бедер| Здоровье
Обычно, как уменьшить объем бедер – исключительно женский вопрос. Отложение жира в нижней половине тела связывают с женским гормональным фоном, генетикой, особенностями питания и тренинга прекрасной половины человечества. Справедливости ради, это никакая не болезнь, а всего лишь эстетический недостаток, который корректируется. Правда, для успешной коррекции лучше набраться здравого смысла и терпения, а не скакать по «низовым диетам», «упражнениям для бедер» и прочим кремам с эффектом испепеления жира за 20 секунд.
Проведем небольшую экскурсию в страну методик сомнительной эффективности. В принципе, если лишний вес человека не классифицируется как ожирение, на приведение фигуры в хорошую форму у него не может уйти более 24 недель. Правда, диеты и упражнения из интернета предлагают нам избавиться от «бедер» за нереально короткие сроки – от 1 недели до, максимум, месяца. Спешка тут, как и в любом деле, может быть вредной. Краткосрочные диеты из определенных продуктов Принцип их составления известен только составителям. Обычно это низкокалорийный рацион с кучей сомнительных продуктов. В частности, популярная «низовая диета» предполагает питье водички с медом и шоколадного напитка, которые могут считаться жиросжигающими продуктами, разве что, в параллельной реальности. В нашей с вами, они успешно повышают уровень сахара в крови, вызывают повышенный аппетит, не содержат пищевых волокон, и в целом, осложняют жизнь худеющего постоянной борьбой с пресловутым голодом. На самом деле, такие диеты работают только по одной причине – экстремально низкая энергетическая ценность. Подвидом «методики» является низкокалорийная диета с исключением целых групп продуктов, например: безглютеновая диета, также известная как план питания Д. Лопес. Неизвестно, правда, насколько знаменитость придерживается ее, но все журналы только об этом и пишут. Идея в том, что из рациона изгоняются пшеница и другие злаки, содержащие потенциально аллергичный белок глютен. А проблема – в том, что сам по себе глютен является вредным лишь для больных целиакией, остальному человечеству он никак не мешает; Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|