11.10 - 16:48

Правильное очищение организма


 

На самом деле, правильное очищение организма — это постоянное следование определенному типу питания. Казалось бы, «чистка» — мероприятие сезонное, краткосрочное. Большинство людей вспоминают о ней, когда нужно начать диету для снижения веса, а то и быстро сбросить 3 кг. В ход идут энтеросорбенты, клизмы, чаи из слабительных трав и рацион из одних соков. Но все это не нужно, или даже вредно. Организм прекрасно очищается сам, и единственное, что стоит делать — поддерживать питание максимально здоровым, чтобы ему в этом процессе не мешать. Это официальная точка зрения, которой придерживается научная медицина. Есть и специализированные диеты, чтобы очистить организм без вреда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Неправильное очищение организма — почему оно такое

На самом деле, очищение — это такая «быстрая помощь уставшим от не слишком здорового образа жизни мозгам», а вовсе не какая-то мера для оздоровления. Пьем слабительное? Вес снижается практически мгновенно, и радости часто нет предела. Едим какие-то соки, супы и т.п. — вес опять снижается, и появляется «чувство легкости», вызванное, как правило, простой эвакуацией содержимого кишечника.

Какова польза данных манипуляций для здоровья? По большому счету, в них есть смысл только как в процедуре, предваряющей переход на здоровое питание, да и то, исключительно как в моральной поддержке худеющего. Что до питья активированного угля и прочих сорбентов, с точки зрения науки — это вещь очень сомнительная.

Разговоры о клеточном очищении, переходе организма на новый уровень и омоложении, обычно, ничем не подтверждаются. Особенно сложно найти научные данные о пользе народных рецептов, распространенных в нашей стране. А вот данных о вреде, как раз, вполне достаточно:

  • вызывание диареи не полезно для ЖКТ — вместе с «чувством легкости» может придти и дисбактериоз впоследствии;
  • клизмы также вымывают микрофлору, и требуют последующего соблюдения специализированной диеты, но коль скоро диет никто не соблюдает в точности — снова курс аптечных пребиотиков, часто не самых дешевых;
  • длительные диеты на соках — настоящая катастрофа для человека, который постоянно питается достаточно высококалорийной едой. Они вызывают общий стресс, и, при достаточном упорстве в применении, замедление обмена веществ за счет снижения общей мышечной массы. При очень длительном применении соковые чистки, суповые чистки и прочие голодовки могут привести к нарушению работы эндокринной системы;
  • большая часть строгих мер вызывает чисто психологический эффект отмены. В частности, после «сочных» чисток обычно люди оказываются с настолько обострившимся аппетитом, что порция лосося с травами их не радует, скорее, им подавай что-то вроде макарон с сыром. Срывы после чисток случаются, в основном, на высокоуглеводные и жирные продукты. Так организм пытается быстро восстановить утраченную энергию.

В общем, если есть желание прикоснуться к уходящей в небытие культуре домашнего лечения, можно, конечно, и клизмы ставить, и активированный уголь есть. Вот только того самого результата — похудения, бодрости и омоложения — можно и не достичь.

your-diet.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

5 советов про то, как преодолеть тревожность

Плохое настроение, нарушение сна, повышенная чувствительность к шуму и периодическое ускорение дыхания и сердцебиения. Обычно так проявляется тревожность, которую испытывали многие из нас
Подробнее »»

Медик с приступом аппендицита выполнил 9 операций

И только потом узнал о том, что испытывал сильнейшие боли по причине воспаления аппендикса.
Подробнее »»

5 способов получить оргазм, не прикасаясь к гениталиям

В мире, где две трети женщин не испытывают оргазм во время секса, писать о том, что некоторые люди способны достичь пика наслаждения вообще «без рук» и всего остального, — выглядит как издевка. Но это чистая правда!
Подробнее »»

Самые точные тест-полоски для глюкометров – «Toptest-poloska.com.ua»

Сахарный диабет – распространенное заболевание хронического течения, требующее постоянного контроля со стороны пациента
Подробнее »»

Что на самом деле думают мужчины о твоем макияже?

Все мужчины думают, что макияж женщина делает, чтоб нравится им, женщины же уверены, что макияж нужен, чтоб нравится себе.
Подробнее »»

Читайте также:
18.07 - 21:03

Самые диетические чипсы в мире: как сушить яблоки дома

Какие только заготовки не делают из яблок: варенье, повидло, джемы, соки, компоты, пастилу. Но самым популярным, нетрудоемким и доступным способом яблочных заготовок дома все же является их сушка.
Подробнее »»

18.07 - 20:34

Можно ли накачать мышцы без стероидов

Энтузиасты, систематически моделирующие свое тело и часами тратящие время на эту деятельность, не всегда проявляют достаточное терпение, необходимое для создания впечатляющей мышечной массы.
Подробнее »»

18.07 - 20:08

Оскароносная актриса стала новым амбассадором Chanel

Пенелопа Крус стала официальным амбассадором французского бренда. Темпераментная испанка представит круизную кампанию марки, снятую Карлом Лагерфельдом.
Подробнее »»

18.07 - 19:31

Как восстановить сосуды

Восстановление сосудов — долгий и сложный процесс, который сочетает в себе и правильное питание, и физическую нагрузку, здоровый образ жизни, лечебно-профилактические мероприятия, а также применения народных средств.
Подробнее »»

18.07 - 19:07

Обратная сторона медали: "Эффект Меган Маркл" приносит брендам проблемы

Мы уже писали о том, что Меган Маркл оказывает сильное влияние на модную индустрию. Выходя в свет в вещах определенного бренда, она помогает ему в продвижении на рынке и делает малоизвестные марки популярными, а также приносит им миллионные доходы.
Подробнее »»

18.07 - 18:44

Выбор хорошего врача: по каким признакам определяется уровень квалификации специалиста

Не имеет значения, специалиста из частной клиники выбирает человек или отправляется в государственное медучреждение
Подробнее »»

18.07 - 18:31

Специалисты рекомендуют красить волосы не чаще 2 раз. Так можно уберечь себя от рака

Привычка часто красить волосы может закончится появлением рака груди.
Подробнее »»

18.07 - 18:04

Продукты питания, которые помогают или мешают спать

Наслаждайтесь бананами и орехами, но не увлекайтесь темным шоколадом. Эксперты назвали продукты питания, которые нужно употреблять для того, чтобы хорошо спать по ночам
Подробнее »»

18.07 - 17:35

Горчица для волос: маски с горчицей для роста, питания и объема волос

Красивые, сильные, естественно пышные волосы может поддержать обычная сухая горчица.
Подробнее »»

18.07 - 17:02

Неожиданная причина астмы

Новые данные, полученные китайскими учеными из Сычуаньского университета, указывают на то, что провокатором развития астмы может стать регулярное употребление такого популярного фастфуда, как гамбургеры и хот-доги.
Подробнее »»

18.07 - 16:32

Преимущества домашних тренировок

Вы принадлежите к группе людей, которые рассматривают только физическую активность, которая проводится на специальном оборудовании в тренажёрном зале?
Подробнее »»

18.07 - 16:09

Многие фрукты и ягоды вредны для организма

Эксперты выяснили, что плоды не только насыщают организм витаминами, но и могут «расшатать» его здоровье.
Подробнее »»

18.07 - 15:39

Медики рассказали, почему в жару нужно есть больше соли

Американские ученые заявили, что в жару надо употреблять больше соли.
Подробнее »»

18.07 - 15:04

Будь одна, пока ты не найдешь того, кто будет стараться для тебя

Быть одной — это не страшно, не плохо, это не проклятие или любая другая ерунда, которую придумывают люди.
Подробнее »»

18.07 - 14:28

Веселое лето с малышом: планы, развлечения и важные дела

Лето ― самая продуктивная пора, когда дни длинные и теплые, когда можно гулять с утра до вечера, наслаждаться погодой, обществом друг друга, общением с детьми, играми, которые доступны только в теплое время года.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...