Как избежать рака груди

1. Прибавка веса. По данным исследований, прибавка веса после менопаузы повышает риск рака груди. Ученые считают, что все дело в гормоне эстрогене. Жировая ткань способствует циркуляции эстрогена в организме даже после того, как их перестали вырабатывать яичники.

2. Алкоголь. Риск рака груди повышается, если женщина регулярно употребляет алкоголь (даже несколько порций в неделю). Ученые не знают точной причины этого явления; возможно, алкоголь повышает уровень эстрогена или воздействует на карциногены.

3. Физическая активность. Занятия физкультурой снижают вероятность возникновения рака груди, а также вероятность рецидивов заболевания. Физическая активность благоприятно влияет на организм множеством способов, в том числе, способствуя снижению веса и снижая количество эстрогенов в ткани молочной железы.

4. Витамин D. Доказано, что витамин D защищает от некоторых видов рака, в том числе, от рака груди.

5. Прием гормональных препаратов. Эстрогены, циркулирующие в организме женщины в течение жизни, — фактор риска возникновения рака груди. У некоторых ученых есть сомнения по поводу безопасности гормональных контрацептивов и гормональной заместительной терапии после менопаузы. Прежде чем принимать эти препараты, обсудите вероятный риск со своим лечащим врачом.

6. Плотная ткань молочных желез. На плотность молочных желез влияют возраст и генетические факторы. Выявлять рак у женщин с плотными молочными железами помогает цифровая маммография.

7. Профилактическая химиотерапия. Антиэстрогеновые препараты тамоксифен и ралоксифен снижают заболеваемость раком груди у женщин из группы высокого риска.

sportzal.com