12.09 - 14:08

Загар: лечение от полезного


 
С давних времен мы знаем о чудесном действии солнца, живительной силе солнечных лучей. Под действием солнца гибнут некоторые микробы на поверхности кожи, затормаживается саловыделение, облегчается синтез витамина А. Вообще, солнце всегда считалось верным другом человека. Но оно может стать жестоким врагом, если пользоваться им неумеренно.

Сейчас мы с Вами и поведем разговор о том, как приобрести привлекательный загар, укрепить здоровье и не почувствовать на себе, каким жестоким может быть солнце.

Прежде всего мы выясним, что же такое загар?

Загар появляется потому, что в коже под воздействием солнечных лучей увеличивается количество красителя-пигмента — меланина. Сам процесс синтеза меланина очень сложный и еще не очень ясный. Но о загаре как раз известно, что он проходит две стадии:

  1. фазу покраснения;
  2. фазу окраски кожи в коричневый цвет. Каждый по себе знает, что когда незагорелый человек появляется впервые на пляже, то через несколько минут кожа краснеет и человек чувствует приятное тепло. Если в этот момент сразу же перейти в тень, то можно возвратиться к прежнему цвету. А через несколько часов снова может появится покраснение и уже держаться несколько дней. Если в это время опять и опять облучать кожу солнцем покраснение станет устойчивым. Обычно, постепенно кожа теряет красный цвет и приобретает золотистый, а потом и коричневый оттенок. Но, наверное, каждый видел тех белокожих с рыжими волосами, которые сколько бы ни находились на солнце, сколько бы ни отдавали себя солнечным истязаниям, но приобрести могут лишь ожог кожи, а второй фазы загара так и не достигнут.

А вот те, кто умело пользуется солнцем, и в первые дни находится под воздействием прямых лучей не более чем 5-7 мин, — совсем пропускают первую стадию «вареного рака». Красивый и здоровый загар требует также, чтобы солнечные лучи падали не вертикально, а сбоку, тогда лучи интенсивнее проникают через эпидермис и пигмент проявляется быстрее.

Приобрести нежный и стойкий загар можно загорая «в кружевной тени» деревьев. Зелень отфильтрует для нас только полезные лучи и поглотит вредные.

Цвет загара тоже зависит от многих факторов: естественного цвета кожи, времени года, от места, где загораем, от высоты над уровнем моря. Например, после загара под кварцевой лампой получаем желтый оттенок кожи, у моря приобретаем золотисто-коричневый оттенок или цвет кофе с молоком, а в горах — красновато-бронзовый или шоколадный. Обычно люди со смуглой кожей уже через 4-5 дней могут находиться на солнце сколько им захочется, а «белокожие»- не раньше чем через 10 дней. Когда случилось так, что по каким-то причинам вы не выходите на солнце 2-3 дня, нужно после перерыва немножко уменьшить время пребывания на солнце.

Можно порекомендовать употребление кремов и масел для загара. Они не только благоприятствуют красивому загару, но и предохраняют кожу от ожогов. Кремы и масла для загара наносить нужно в тени, дать им впитаться, и только потом выходить на солнце. А вот мыться с мылом до и после загара не нужно, а еще хуже перед выходом на пляж пользоваться туалетной водой или одеколоном. Многие из них содержат бергамотовое масло, которое очень чувствительно к солнечным лучам и оставляет на коже неприятные грязные пятна. Кстати, таково же свойство зверобоя как при внутреннем , так и при наружном применении.

Замечено, что пребывание на пляже дает здоровье здоровым людям, или тем, для кого солнце — лекарство. А тот, кто болен любой внутренней болезнью или принимает летом какие-либо лекарства, должен обязательно посоветоваться с врачом, может ли он находиться на солнце. Нужно помнить, что некоторые лекарства и даже лекарственные растения очень чувствительны к солнцу и могут под его воздействием стать вредным для организма.

sportzal.com

Ключевые слова:
Читайте также:

Иммунная система матери влияет на развитие аутизма ребенка

Ученые определили, что клетки иммунной системы матери могут проникать сквозь плаценту и изменять развитие мозга эмбриона, приводя к аутизму.
Подробнее »»

Японская или белковая диета: быстрый результат

Сбросить за две недели от трех до восьми килограммов можно при помощи популярной белковой диеты. В ней много белка — мяса, яиц и рыбы, а овощи и фрукты, хотя и скрашивают общую картину, но присутствуют в незначительных количествах и в определенные дни.
Подробнее »»

Дай себе отдохнуть: советы

Полноценный ночной сон должен длиться 7-8 часов, тогда и мозг, и весь организм нормально функционируют. А вот недостаток сна приводит к проблемам, намного более серьезным, чем общая физическая усталость, пишет Аmeno.
Подробнее »»

Диета по группе крови

В отличие от большинства диет, эта — не накладывает ограничений на количество пищи, которую вы можете съедать, и не обязывает к подсчету калорий. Кроме всего этого, диета по группе крови позиционирует себя как принцип здорового питания, которого человек м
Подробнее »»

Микро РНК имеют большое значение в лечении мужского бесплодия

Ученые из Невадского университета, в отделении физиологии и цитобиологии обнаружили влияние хромосом на репродуктивную функцию мужчин, что поможет в лечении бесплодия или создании средств контрацепции.
Подробнее »»

Читайте также:
23.09 - 20:28

Бесплодие становится эпидемией

В наши дни вдвое больше женщин прибегает к лечению от бесплодия, чем 15 лет назад, утверждают исследователи из Британии. Этому способствуют такие факторы, как информированность о наличии новых методов лечения, увеличение количества случаев бесплодия и поя
Подробнее »»

23.09 - 20:08

Кормление грудью защищает сердце мамы

Исследователи из Университета Питтсбурга (Пенсильвания, США) выяснили, что чем дольше женщина кормит ребенка грудью, тем меньше вероятность развития у нее болезней сердца
Подробнее »»

23.09 - 19:48

Кефирная диета для моментального результата

Многие думают, что все молочные продукты вредны, что они якобы склеивают стенки кишечника. Но это совсем не так. Человеку определенно нужны молоко, сыр, творог, потому что кальций, содержащийся в них способствует укреплению зубов и костей.
Подробнее »»

23.09 - 19:28

Пожилые люди склонны считать, что они моложе своего реального возраста

Совместное американо-германское исследование показало, что пожилые люди склонны считать, что они моложе своего реального возраста. Разрыв между паспортным и воображаемым возрастом весьма значителен: в среднем, он составляет 13 лет.
Подробнее »»

23.09 - 19:08

Раздельное питание по Шелтону на всю жизнь

Раздельное питание — это диета, которой можно придерживаться всю жизнь.
Подробнее »»

23.09 - 18:48

Тренировки во время беременности помогают эффективно использовать время

Беременность делает женщин едва ли не самими занятыми людьми в мире. Также известно, что многие беременные отказываются от физических упражнений. Новое исследование показало, что небольшая тренировка не занимает много времени и доступна каждой женщине.
Подробнее »»

23.09 - 18:28

Рожать дома или в больнице

В масштабном исследовании ученых из Нидерландов, в котором приняло участие более 500000 женщин, было доказано, что не существует значительной разницы между запланированными родами в роддоме и запланированными домашними родами, если женщины рожают под прис
Подробнее »»

23.09 - 18:08

Нагрузки во время беременности хорошо влияют на развитие плода

Ученые, изучая влияние физических нагрузок во время беременности, пришли к выводу о том, какое воздействие оказывают тренировки на развитие плода.
Подробнее »»

23.09 - 17:48

Названа еще одна причина ожирения

Трибутилтин, загрязняющее вещество, содержащееся в пластике, бумаге, красках, древесине, текстиле, пестицидах и других изделиях, имеет мощное влияние на активность гена, вызывающего ожирение, передает АМИ-ТАСС.
Подробнее »»

23.09 - 17:28

Рисовая диета очистит организм

Ни для кого не секрет, что рис очень хорошо впитывает соль. Поэтому, для очистки вашего организма и для вывода шлаков оптимально подойдет двухнедельная рисовая диета.
Подробнее »»

23.09 - 17:08

Клюквенный сок против бактерий

В клюкве содержатся антиокислительные вещества, которые способны противостоять бактериям, утверждают американские ученые.
Подробнее »»

23.09 - 16:48

Острый живот: что делать

Это состояние опасно для жизни ребенка. Каковы его признаки и что нужно делать в такой ситуации? Рассказывает хирург НИИ неотложной детской хирургии и травматологии, к. м. н. Малхаз Швелидзе.
Подробнее »»

23.09 - 16:28

Как говорить о кризисе с детьми

Возвращаясь из школы с отцом, восьмилетняя Маша неожиданно спрашивает: «А тебя что – тоже уволят с работы?» Он отмахивается: «Не говори ерунды!», но девочку такой ответ не устраивает. Что ей сказать?
Подробнее »»

23.09 - 16:08

Жизнь в динамике

Мнения о динамической гимнастике для младенцев разные: кто-то с восторгом применяет ее, кто-то считает экстремальной методикой. О динамической гимнастике рассказывает врач-психотерапевт, директор клуба беременных «Стихиаль» Олег Тютин.
Подробнее »»

23.09 - 15:48

Бодибилдинг или аэробика

Если хорошенько порыться в книжных развалах, можно найти едва ли не тысячи книг о похудении. И каждая из них дает свой ответ на вопрос: как?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...