.jpeg)
На протяжении всей беременности не рекомендуется:
курить;
употреблять алкоголь и наркотики;
принимать любые медикаменты (особенно успокаивающие, снотворные, противосудорожные средства), о приеме которых вы не посоветовались с врачом;
делать прививки против оспы и желтой лихорадки, так как имеющиеся в этих вакцинах живые вирусы могут нарушить развитие плода;
есть непроваренное и непрожаренное мясо, чтобы не заразиться токсоплазмозом — болезнью, очень опасной для плода. По этой же причине не убирайте сами в этот период за домашними Животными или делайте это только в Резиновых перчатках. Фекалии кошек и собак могут содержать возбудителей токсоплазмоза;
заниматься такими видами спорта, при которых происходит сотрясение органов, расположенных в нижней части живота, что может привести к выкидышу. Это — теннис, легкая атлетика, конный спорт, езда на мотоцикле, бег, длительные пешеходные и велосипедные прогулки, восхождения в горы и т. п. Для поддержания хорошей физической формы лучше всего подходит плавание, недолгие прогулки по парку или по лесу, а также специальная гимнастика для беременных;
поднимать тяжести. Беременной женщине нельзя поднимать за один раз более 5 кг и переносить более 3 кг. При переносе тяжестей повышается давление в брюшной полости, что может привести к отслойке плаценты, выкидышу или преждевременным родам;
окрашивать волосы с помощью химических красителей. Дело в том, что в организме беременной женщины происходят сложные гормональные процессы, и предугадать, чем может закончиться эксперимент с окрашиванием или мелированием, невозможно. Если необходимо ваши волосы укрепить и подкрасить, пользуйтесь только натуральными средствами: хной, луковой шелухой, ромашкой.
Будущая мама должна избегать:
воздействия излучения (ультрафиолетового, ионизирующей радиации).
В первые три месяца беременности рекомендуется полностью отказаться от рентгенологических исследований. Их желательно заменить ультразвуковыми. В более поздние сроки беременности рентген при наличии строгих показаний допустим;
мест массового скопления людей в связи с повышенным риском заражения вирусными заболеваниями (особенно в периоды эпидемий гриппа, ОРВИ);
плохих мыслей и поступков.
health.sumy.ua
Ключевые слова:
