|
|||||||||
|
|
||||||||
26.07 - 08:02
Прості продукти для видалення токсинів з організму| Здоровье
Ваша печінка «скаже» вам спасибі за ці продукти! Цей список гідний вашої уваги! Нині спостерігається постійне зростання поширеності багатьох захворювань у всьому світі. Однією з головних причин цього стану є токсичне середовище, в якому ми живемо. Повітря, яким ми дихаємо, їжа, яку ми їмо,, вода, яку ми п'ємо, забруднені. Багато хто з нас також використовує продукти, які містити хімічні речовини, такі як вибілювач, який є самим використовуваним у світі чистячим засобом. Вибілювач може завдати шкоди дихальним шляхам тільки при вдиханні газів, які він випускає при використанні. Вищезгадані факти підвищують важливість детоксикації організму і особливо детоксикації печінки. Печінка є життєво важливим органом, тому що він виконує безліч різних функцій в організмі. Или, іншими словами, ніхто не може вижити без печінки. Ви можете детоксицировать свою печінку, споживаючи ці 19 суперпродуктів! 1. Буряк і морква: морква повна глутатіону, білку, який допомагає детоксикації печінки. Буряк і морква багаті рослинними флавоноїдами і бета-каротином, які стимулюють і покращують загальну функцію печінки. 2. Помідори: вони містять велику кількість глутатіону. Помідори також багаті лікопеном, який є яскраво-червоним каротином і каротиноїдним пігментом, який захищає від раку молочної залози, шкіри і легенів. 3. Грейпфрут: Це ще одне відмінне джерело глутатіону для очищення печінки. Грейпфрути також багаті вітаміном С і антиоксидантами, які допомагають у виробництві ферментів детоксикації печінки і покращують природний процес очищення печінки. 4. Шпинат: Це ще одна супер здорова їжа, яка є хорошим джерелом глутатіону. 5. Цитрусові: лимони і лайм містять велику кількість вітаміну С, що допомагає синтезувати токсичні речовини, які можуть поглинатися водою. 6. Капуста: ізотиоцианати (МТЦ), отримані з глюкозинолатів капусти, забезпечують печінку детоксикаційними ферментами, які можуть допомогти вимити токсини. 7. Куркума: куркума допомагає ферментам, які активно змивають канцерогени. 8. Волоські горіхи: волоські горіхи багаті глутатіонами, жирними кислотами омега-3 і аргініном амінокислоти, які допомагають очищенню печінки, особливо при детоксикації аміаком. 9. Авокадо: цей суперпродукт допомагає організму продукувати глутатіон. 10. Яблука: вони повні пектином і іншими хімічними речовинами, які важливі для очищення токсинів з травного тракту. 11. Брюссельська капуста: брюссельська капуста - це повноцінна сірка і антиоксидантний глюкозинолат, які допомагають печінці виділяти ферменти, які блокують потенційний збиток від токсинів довкілля і шкідливих продуктів. 12. Часник: Часник багатий сіркою, алліцином і селеном, які важливі для очищення печінки. 13. Кульбаба: чай кореня кульбаби допомагає печінці позбавитися від жирів. 14. Листові зелені овочі. Листова зелень надзвичайно висока в рослинних хлорофілах, які поглинають екологічні токсини, збільшують вироблення жовчі і нейтралізують важкі метали, хімічні речовини і пестициди. 15. Хрестоцвітні овочі: вживання брокколі і цвітної капусти збільшить виробництво глюкозинолатов, які є природним класом органічних сполук, які допомагають змити канцерогени і інші токсини. 16. Спаржа: спаржа - відмінний діуретик, який допомагає в очищенні. 17. Зелений чай: зелений чай наповнений рослинними антиоксидантами, що називаються катехінами, з'єднанням, яке допомагає печінці функціонувати належним чином. 18. Рослинні олії: органічні олії холодного віджимання, такі як оливкова, конопляна, гарбузова і льняна, є великою підтримкою для печінки, тому що вони забезпечують організм рідинами, які можуть всмоктувати шкідливі токсини в організмі. 19. Альтернативні зерна: Зерна з високим вмістом клейковини, такі як борошно, пшениця і інші цілісні зерна, значно збільшують навантаження на функцію детоксикації печінки і виробництво ферментів. З цієї причини ми рекомендуємо вам перемкнутися на альтернативні зерна, такі як гречка, лобода і просо. terrawoman.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|