|
|||||||||
|
|
||||||||
16.07 - 08:04
Душ или ванна: как часто нужно мыться?| Здоровье
Мы регулярно принимаем душ, меняем одежду каждый день и тщательно моем руки. Но так ли полезна чрезмерная гигиена и не вредит ли она здоровью? «Частота зависит от потребностей человека, так как метаболические процессы (обмен веществ в организме) у всех разные. Нормой, с точки зрения гигиены, принято считать один раз в день. Те, кто занимается спортом, имеют разные физические нагрузки или диагноз гипергидроз, естественно, могут мыться чаще – два раза в день», — объясняет врач-дерматолог Мария Левшина. Длительное ежедневное пребывание под душем не очень полезно, поскольку оно удаляет «хорошие» бактерии с нашей кожи. Все что нужно — это тщательно промывать места выделения пота и вокруг половых органов, а также менять нижнее белье каждый день. «Если вы моетесь каждые 10-15 минут или без конца моете руки, то это уже психическое заболевание. При таких крайностях страдает ваш местный иммунитет. Моясь часто, вы снижаете барьерные функции кожи, и она становится беззащитной перед микробами. Может возникнуть экзема, контактный дерматит. Обостряются все кожные заболевания, такие как псориаз, например», — говорит доктор. Вместе с тем, потоотделение и салоотделение должны быть – это норма. У кожи есть способность самоувлажняться, и местный иммунитет работает на то, чтобы защитить организм от внешней среды. Некоторые ученые предостерегают, что чрезмерная чистота вредна, потому что она может быть причиной астмы и аллергии. Исследователи опасаются, что люди стали «слишком чистыми», и это нам вредит. «Аллергия — это «неадекватная» реакция нашей иммунной системы на совершенно невредоносное вещество в нашем организме — она воспринимает это как угрозу. Наш организм может слишком остро реагировать на полезные микробы, так как иммунная система забыла, как с ними сосуществовать», — объясняет Дороти Мэтьюз, биолог из Колледжа Рассела Сейджа в Трое. Когда ваша иммунная система работает в стерильной среде, это как если бы ваш мозг лишили сенсорных ощущений. В конце концов, она начинает сходить с ума. Таким образом склонность к аллергиям и аутоиммунным заболеваниям обычно характерна для тех, кто фанатично пытается избегать любого контакта со средой. «Научных данных о том, как часто мы должны менять постельное белье и полотенца, не существует», — говорит Салли Блумфилд, исследователь из Лондонской школы гигиены и тропической медицины. lifestyle.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|