Нехватка сна и регулярный просмотр телевизора способствуют лишнему весу у детей

Нехватка сна и регулярный просмотр телевизора приводят к возникновению лишнего веса у маленьких детей, считают американские ученые.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 915 младенцев. Выяснилось, что если дети спят менее 12 часов и смотрят телевизор более двух часов в день, то у них на 16% повышен риск появления лишнего веса. Риск для тех, кто больше спал и смотрел меньше телевизор, составил 1%. Исследование провела группа ученых из военно-медицинской школы Гарварда, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Данные для исследования брались несколько раз у детей в возрасте до трех лет. А также матери регулярно сообщали о том, сколько часов ребенок спит и проводит перед телевизором.

Также специалисты выяснили, что телевизоры зачастую устанавливаются в детских спальнях, причем довольно близко от кровати ребенка - на тумбе или на ближайшей к кровати стенке на специальных кронштейнах. Такая доступность телевизора способствует тому, что ребенок чаще его смотрит, зачастую вместо сна.

Ученые предположили, что нехватка сна может увеличить риск лишнего веса, так как это стимулирует гормоны, влияющие на увеличение аппетита. В то же время, при просмотре телевизора большое влияние оказывает на ребенка реклама фаст-фуда, который приводит к дисбалансу питания.

Возможно, полученные результаты могут быть применимы и к детям старше 3-х лет. Недостаток сна может быть более опасен, чем предполагалось ранее, считает Elsie Taveras.

По мнению ученых проблема лишнего веса становится все актуальнее с каждым днем. Конечно, необходимо более детальное исследование этого вопроса, но по результатам этого исследования специалисты советуют родителям убрать телевизоры из детских и увеличить количество сна ребенка.

medicinform.net