Принадлежность к разным социальным группам помогает меньше болеть и быстрее выздоравливать

Ученые установили, что принадлежность к разным социальным группам улучшает психическое здоровье человека и помогает справляться с ударами судьбы. Кроме этого, у человека улучшается психическое здоровье, он лучше переносит болезни и быстрее выздоравливает, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Принадлежность группе, неважно идет ли речь о компании друзей, семье, клубе по интересам или спортивная команде, улучшает психическое здоровье человека, потому что группа дает ощущение поддержки, улучшает представление человека о самом себе и помогает оставаться активным. При этом принадлежность к нескольким группам делает вас психологически и физически сильнее. Люди, ощущающие принадлежность к нескольким группам лучше справляются с жизненными испытаниями, такими как, например, инсульт, и даже реже болеют простудой.

Исследователи Джанель Джонс и Йоланда Джеттен из Университета Квинсленда (Австралия) попытались выяснить, каким образом принадлежность к социальными группам дает человеку стойкость перед неприятностями. В одном исследовании они наблюдали за 12 солдатами, проходящими зимнюю подготовку. Во время тренировок по разным видам санного спорта солдаты носили прибор, фиксирующий скорость сердцебиения. У каждого из солдат спуск по ледяной горе вызывал учащение сердцебиения, но солдаты, принадлежащие нескольким социальным группам, быстрее восстанавливали нормальный сердечный ритм. То есть люди, участвующие в разных коллективах, быстрее оправляются от стресса.

В другом эксперименте ученые попросили студентов-добровольцев думать об одной, трех или пяти группах, к которым они принадлежат, а также о том, почему эти группы важны для них. После этого участники эксперимента должны были держать руку в ведре с ледяной водой. Те участники, которые думали о большем количестве сообществ, смогли продержать руку в воде дольше.

«Принадлежность группе – это важный источник поддержки. Участие в сообществе позволяет нам ощущать себя частью чего-то, дает жизни направление и смысл. Это помогает нам развить психологическую силу, чтобы справиться с возникающими проблемами. Чтобы способствовать поддержанию здоровья, нужно поощрять людей думать об их социальных группах и вступать в новые», - говорят авторы исследований.

news.gradusnik.ru