24.06 - 18:08

Недостаток сна является причиной падений


 

Недостаток сна у женщин старше 70 лет увеличивает вероятность падений, которые являются основной причиной смерти среди пожилых людей, сообщили ученые.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие около 3000 женщин в возрасте старше 70 лет. За женщинами велось наблюдение в течение многих лет. Учитывались такие факторы, как вес, возраст и использование снотворного. В результате выяснилось, что у женщин, которые спали менее 5 часов в сутки, случалось примерно по два падения в год.

По данным исследования риск падений у женщин, которые спят менее 7 часов, выше на 40%. По словам экспертов, хотя в исследовании участвовали только женщины, скорее всего эти результаты можно отнести и к мужчинам. Недостаточное количество сна очень негативно влияет на организм в целом. По этой причине нужно учитывать важность сна и не пренебрегать им, советуют ученые.

medicinform.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Диетолог назвала правила питания в условиях самоизоляции 

Врач-диетолог Марина Макиша рассказала о правилах питания во время самоизоляции из–за эпидемии коронавируса.
Подробнее »»

Что такое вакуумная (аспирационная) липосакция?

Стройная и подтянутая фигура – это не только эстетично, но еще и полезно для здоровья
Подробнее »»

Как убираться в доме, чтобы предотвратить распространение коронавируса и других инфекций

Пандемия коронавируса распространяется по миру, самое время понять, как можно предотвратить болезнь простой уборкой в доме, а значит, защититься и от других инфекций.
Подробнее »»

Удивительные плюсы лимонной воды на голодный желудок

Этот напиток может увеличить производство мочи, а также помочь при вздутии.
Подробнее »»

Любовь во время пандемии: идти ли на свидание, если кругом карантин 

Юлия Ланске, love-коуч № 1 в мире по признанию американской премии iDate Awards, — о том, как найти свою любовь в нынешних условиях.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...