18.05 - 08:14

Найдена новая причина бессонницы


 

Результаты исследования, проведенного учеными из Королевского колледжа Лондона (Великобритания), опубликованы в журнале Psychological Medicine.
Исследователи подчеркивают, что речь в данном случае идет не о социальной изоляции, а именно о внутреннем ощущении одиночества. Можно находиться в социальной изоляции, и не чувствовать себя одиноким, и наоборот, быть окруженным массой людей и все равно испытывать это чувство. Хотя считается, что такой эффект чаще наблюдается у пожилых людей, но, согласно данным британского Фонда психического здоровья, чувство одиночества не понаслышке знакомо и молодым людям в возрасте от 18 до 34 лет. 
Авторы привлекли к участию в исследовании 2232 однояйцевых близнеца в возрасте 18-19 лет. Участникам необходимо было ответить на четыре вопроса: «Как часто вам кажется, что вам не хватает компании?», «Как часто вы чувствуете себя всеми покинутым?», «Как часто вы ощущаете себя в изоляции от других людей?» и «Как часто вы чувствуете себя одиноким?». Отвечая на вопросы, участники должны были оценить в баллах, насколько эти утверждения соответствуют истине.
Суммируя набранные баллы, исследователи могли выяснить, сколько очков набрал каждый участник по «шкале одиночества». Близнецам также нужно было оценить качество своего сна за последний месяц, включая время, требующееся для засыпания, общую продолжительность сна, частоту просыпаний за ночь, наличие или отсутствие сонливости в течение дня.
Сопоставив собранные данные, исследователи установили, что между чувством одиночества и качеством сна существует непосредственная связь. У одиноких людей вероятность бессонницы, чувства усталости и проблем с концентрацией в течение дня на 24% выше, чем у тех, кто не испытывает такого чувства. Эта цифра была получена с учетом таких способствующих проблемам со сном и чувству одиночества психических нарушений, как депрессия и тревожное расстройство.
Одной из предполагаемых причин плохого сна у одиноких людей может быть отсутствие ощущения безопасности, полагают ученые. Анализ данных показал, что у людей, столкнувшихся с тяжелыми формами насилия, ассоциация чувства одиночества и бессонницы почти на 70% сильнее, чем у тех, кто с насилием не сталкивался.
Исследователи предполагают, что связь между одиночеством и плохим сном может объясняться чрезмерной биологической реакцией организма на стресс, сопровождающейся выбросом «гормона стресса» кортизола. Физиологическое возбуждение из-за высокого уровня кортизола может играть роль в нарушении сна у испытывающих одиночество людей.


health.mail.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Анемия - причины и виды анемии

Анемией принято называть состояние, при котором в крови больного понижено содержание красных кровяных телец, или эритроцитов.
Подробнее »»

Люмбальная пункция - причины и риски проведения

Люмбальная пункция – это процедура, при помощи которой врачи берут для анализов образец спинномозговой жидкости больного.
Подробнее »»

Как снизить холестерин

Если посмотреть источники 5-10 летней давности, все очень однозначно:
Подробнее »»

Ожирение печени

Профилактика ожирения печениМногие источники указывают, что профилактика жирового гепатоза состоит из мер, являющихся и профилактикой сахарного диабета и ожирения.
Подробнее »»

Народные средства от холестерина

В человеческом организме основными строительными блоками являются белки, углеводы и жиры (липиды). Объединившись друг с другом и через преобразование из одной формы в другую, они участвуют в построении клеток и способствуют реализации всех функций организ
Подробнее »»

Читайте также:
23.10 - 19:48

Изменение скорости оседания эритроцитов

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ или ESR) – это показатель, который показывает способность эритроцитов крови оседать в пробирке. Скорость оседания эритроцитов зависит от содержания в крови протеинов, связанных с воспалительной реакцией, фибриногена и им
Подробнее »»

23.10 - 19:33

Стильные аксессуары, которые оценит каждая модница

A-SHOP – отечественный бренд, который первым занялся продажей ярких и стильных женских аксессуаров
Подробнее »»

23.10 - 19:28

Нарушение вкуса - возможные медицинские причины вкусовых нарушений

Нарушение вкуса – это довольно частое явление, которое не только приносит больному различные проблемы в повседневной жизни, но и может быть признаком серьезного заболевания.
Подробнее »»

23.10 - 19:17

Где в интернете заказать товары медицинского назначения

Интернет-аптека предлагает широкий ассортимент товаров фармацевтического назначения
Подробнее »»

23.10 - 19:08

Спленомегалия и возможные причины увеличения селезенки

Спленомегалия ( увеличение селезенки ) сама по себе не является полезным диагностическим признаком, поскольку увеличение селезенки может наблюдаться при множестве заболеваний.
Подробнее »»

23.10 - 18:48

В каких продуктах содержится витамин Е

1. Тофу
Подробнее »»

23.10 - 18:32

Можно ли вылечить ДГПЖ

Аденома предстательной железы представляет собой увеличение размеров простаты, что приводит к защемлению проходящей в её средней части уретры, и к сбоям в мочеиспускании
Подробнее »»

23.10 - 18:28

Детское питание

Заменители грудного молока
Подробнее »»

23.10 - 18:08

Питание при язве желудка

Обычно при язве рекомендуют исключить избыточное давление на стенки желудка, которое может привести к обострению. Мы создаем такое давление, когда поглощаем большие порции пищи.
Подробнее »»

23.10 - 17:48

Апластическая анемия - причина, диагностика и лечение анемии

Апластическая анемия – это состояние, при котором организм перестает вырабатывать достаточное количество новых кровяных телец.
Подробнее »»

23.10 - 17:28

Атеросклероз: причины и симптомы

Артерии представляют собой кровеносные сосуды, которые несут питательные вещества и кислород от сердца ко всем органам и тканям нашего тела.
Подробнее »»

23.10 - 17:08

Несвежее дыхание: причины

Несвежее дыхание, известное в литературе как галитоз – это неприятное явление, которое может смущать человека и существенно понижать качество жизни.
Подробнее »»

23.10 - 16:48

Режим питания: советы

Если предельно упростить, режим питания для ребенка может быть
Подробнее »»

23.10 - 16:28

Раздельное питание

Какой-либо рациональной информации по тому, как составлять меню, у сторонников раздельного питания найти не удалось. Что такое меню? В понимании диетологии, это «раскладка» продуктов по приемам пищи, составленная таким образом, чтобы человек получал все н
Подробнее »»

23.10 - 16:08

Пищевые добавки

БАДы или «добавки для здоровья» можно разделить на 2 большие группы
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...