|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.05 - 10:30
Які овочі та фрукти найкорисніші для здоров'я| Здоровье
[162254](300x225).jpeg)
Фахівці змогли встановити, які фрукти і овочі корисніші за все для здоров’я. Всім відомо, що фрукти та овочі корисні для здоров’я. Кожен плід має свою поживну цінність і склад, тому користь, яку приносять різні фрукти, овочі і ягоди різна. Американські вчені вирішили з’ясувати, які фрукти і овочі найбільш корисні для здоров’я. Дослідники розподілили плоди за ступенем вмісту корисних речовин. У першій групі опинилися різні листові овочі, рукола, цикорій. У групі «середньої корисності» виділили майже всі цитрусові, полуницю, гарбуз, томати, моркву, ожину. Найменше користі приносять цибуля, часник, малина, чорниця, журавлина і мандарини. Дослідники закликають не вірити красивим написам на упаковках з продуктами і виходити з того, що раціон повинен бути різноманітним. Не варто загострювати увагу на якихось певних продуктах. Вони рекомендують включати в своє меню різні фрукти і овочі, щоб організм отримував всі необхідні речовини. Також вчені радять налягати на зелень і листові овочі, так як вони дуже малокалорійні, але містять найбільше корисних речовин. healthyliving.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицоНатуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день. Яке взуття краще купити дитині на літоКупівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngenGerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein. Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчяНатуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день. Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосамиБананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||