07.05 - 17:48

Толстяки родом из детства


 

Не все знают, что привычка переедать закладывается еще в детстве. Вспомните, как Ваши родители постоянно настаивали, чтобы Вы за столом обязательно съедали все до последнего кусочка, старались накормить свое чадо пожирнее, повкуснее, побольше и покалорийнее, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

А бывало прибегали и к «пищевому шантажу»: «Не съешь котлету – не пойдешь гулять!» Знали бы родители, какую медвежью услугу они оказывают своему ребенку! У одних детей формируется стойкое отвращение к пище вообще и к процессу еды. Другие же привыкают к тому, что есть надо много, и уже не могут насытиться обычной порцией. А систематическое переедание ведет, как известно к избыточному весу. Избавиться от этой привычки (а позже – уже пристрастия!) детям очень трудно, тем более что с каждым годом увеличивается процент генетически предрасположенных к полноте детей. Помочь маленьким толстячкам должны родители.


Для этого необходимо научить детей есть медленно, тщательно пережевывать каждую порцию пищи. Долгая работа челюстей и жевательного аппарата способствует медленному наполнению желудка, и его нервные клетки скоро начинают посылать импульсы в головной мозг: «Я уже сыт!» Старайтесь не покупать высококалорийных сладостей, сала, сахара, сливочного масла, жирного мяса, колбас, острых закусок и пряностей, возбуждающих аппетит. Пусть на Вашем столе всегда будут фрукты и овощи (растительная клетчатка создает объем в желудке и ощущение сытости).

medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Мототракторы в Украине

Каждый хозяин крупного огорода, дачного участка или сада должен позаботиться об организации правильной работы там
Подробнее »»

60-80 г грецких орехов в день полезны для сердца

От 60 до 80 г грецких орехов ежедневно пойдут на пользу сердцу и кишечнику. К такому выводу пришли исследователи из Университета Пенсильвании.
Подробнее »»

Как подобрать минитрактор?

Наличие крупного земельного участка приводит к необходимости приобретения специальной техники для его обработки
Подробнее »»

Психолог перечислила вещи, влияющие на развитие интеллекта у детей

Умственные способности малыша во многом зависят от родителей.
Подробнее »»

То, как вы ведете себя за столом, выдает ваш характер 

Что можно сказать о человеке по тому, как он сидит за столом? Гораздо больше, чем кажется на первый взгляд. 
Подробнее »»

Читайте также:
27.01 - 08:32

Шея Моники Беллуччи покрылась морщинами

Одно из недавних появлений на публике 55-летней Моники Беллуччи огорчило поклонников актрисы.
Подробнее »»

27.01 - 07:21

Испанские диетологи назвали 7 продуктов, помогающих сжигать жир и укреплять мышцы

Чтобы терять лишний жир при одновременном укреплении и увеличении мышечной массы, испанские диетологи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, в частности, яйца, тунец, бобовые и другие.
Подробнее »»

27.01 - 06:36

Стресс неблагоприятно сказывается на цвете волос

Однако преждевременное поседение можно предупредить.
Подробнее »»

27.01 - 05:48

Карьера с универа: как устроиться на работу с минимальным опытом 

Покажите этот материал своим детям — им он точно пригодится при поиске вакансии.
Подробнее »»

27.01 - 04:18

Отказ чистить зубы может привести к трем смертельным болезням

Несоблюдение гигиены зубов становится причиной кариеса. Это самая распространенная стоматологическая проблема.
Подробнее »»

26.01 - 22:43

Леггинсы – «must-have» в гардеробе каждой женщины

Леггинсы – самый практичный, универсальный и стильный предмет в женском гардеробе
Подробнее »»

26.01 - 22:26

Игрушки для смелых и современных

Как возобновить былую страсть в отношениях
Подробнее »»

26.01 - 21:44

Продукты, которые стоит хранить в тепле

Не все продукты, как и приготовленная еда, лучше всего сохраняются при низкой температуре.
Подробнее »»

26.01 - 20:15

Кардиолог рассказал, почему не стоит паниковать даже при повышенном давлении

Многие пугаются, когда слышат в диагнозе гипер или гипотонию, но всё не так критично.
Подробнее »»

26.01 - 18:40

5 неожиданных признаков того, что человек психопат 

Если вы считаете, что человека с психическим расстройством вычислить довольно легко, то сильно заблуждаетесь.
Подробнее »»

26.01 - 16:13

Стало известно, почему люди седеют от переживаний

Стресс действительно способствует появлению ранней седины, доказали ученые из Гарвардского университета.
Подробнее »»

26.01 - 14:38

Как найти любимое дело и заработать на нём? 

Человек намного удовлетвореннее жизнью, если занимается любимым делом. Ненавистная работа может приносить немалый доход, но высасывать всю жизненную энергию и не дарить ощущение счастья.
Подробнее »»

26.01 - 12:12

Жители Древнего Китая научились варить пиво 6000 лет назад

Древние китайцы разрабатывали «идеальный» рецепт пива еще шесть тысяч лет назад, выяснили ученые из Стэнфордского университета.
Подробнее »»

26.01 - 10:37

Порноместь и ревность: что делать, если бывший выложил в соцсети ваши интимные фото 

Отмщение со стороны обиженных бывших возлюбленных существовало всегда.
Подробнее »»

26.01 - 08:30

Стало известно, где зарождаются магнитные бури

Сильные солнечные бури формируются гораздо ближе к Земле, чем считалось ранее.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...