|
|||||||||
|
|
||||||||
03.05 - 09:25
8 простых правил для здоровья глаз| Здоровье
В современном мире много факторов оказывает негативное влияние на один из важных органов человеческого организма – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов для чтения информации приводит к перенапряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Очень важно сохранить здоровье органов зрения, в чем помогут несложные советы по профилактике заболеваний глаз. Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому следует лучше питаться, избегать стресса и полноценно отдыхать, чтобы сохранить их здоровыми как можно дольше. Не позволяйте никому пользоваться вашими вещами и не пользуйтесь чужими. Защищайте глаза от солнца солнцезащитными очками. Давайте глазам отдых. Защищайте глаза от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками. Если вы подвержены глазным заболеваниям, укрепляйте свой иммунитет. Употребляйте много фруктов, ягод и овощей, особенно желтого и оранжевого цвета. Избегайте блюд, приготовленных из муки высшего сорта и с сахаром. Если у вас аллергия, исключите из рациона молочные продукты, кофе и чай. healthinfo.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Właściwości i zastosowanie soli morskiej w pielęgnacji skóryZnana ze swoich właściwości zdrowotnych sól morska ma również ogromny potencjał w pielęgnacji skóry. Benefits and uses of sea salt in skin careKnown for its health benefits, sea salt also has great potential in skin care. Польза и использование морской соли в уходе за кожейМорская соль, известная своими полезными свойствами для здоровья, также обладает большим потенциалом по уходу за кожей. Користь та використання морської солі в догляді за шкіроюМорська сіль, відома своїми корисними властивостями для здоров'я, також має великий потенціал у догляді за шкірою. Nowe badania: jak z łatwością uniknąć niewydolności sercaNiedawne badanie przeprowadzone przez grupę naukowców wykazało, że coś tak prostego, jak spożywanie odpowiedniej ilości owoców i warzyw, może znacznie zmniejszyć ryzyko rozwoju niewydolności serca. |
|||||||||
|