|
|||||||||
|
|
||||||||
23.04 - 18:48
Компьютерные игры перед сном не нарушают процесс засыпания| Здоровье
Компьютерные игры перед сном незначительно замедляют процесс засыпания, утверждают исследователи. Предыдущие исследования показали, что подростки мужского пола значительно дольше засыпают, если перед этим играют в компьютерные игры, так как не могут сразу переключиться и находятся в возбужденном состоянии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Австралийские ученые из университета Аделаиды решили изучить влияние игр на время погружения в сон. В исследовании приняли участие 13 представителей мужского пола в возрасте от 14 до 18 лет. Никто из участников не страдал расстройствами сна. Одной группе подростков предложили играть в различные захватывающие компьютерные игры перед сном, остальные смотрели расслабляющий документальный фильм о природе. Исследование было опубликовано в The Journal of Clinical Sleep Medicine. Спустя несколько недель специалисты проверили, сколько времени уходит у участников эксперимента на то, чтобы заснуть. Оказалось, что разница в двух группах была совсем незначительной. Подростки, игравшие в компьютерные игры, засыпали чуть медленнее, но в среднем показатели были почти одинаковыми в двух группах, сообщили исследователи. По мнению экспертов, информация о вредном влиянии компьютерных игр на процесс засыпания несколько преувеличена. Проблемы со сном у подростков могут случаться в большей степени из-за становления характера и процесса взросления, чем от игры за компьютером, полагают ученые. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. Breakfast and obesity: myth or reality? Disclosure of named productsBreakfast is considered one of the most important meals during the day. Frühstück und Fettleibigkeit: Mythos oder Realität? Offenlegung benannter ProdukteDas Frühstück gilt als eine der wichtigsten Mahlzeiten des Tages |
|||||||||
|