21.04 - 08:00

4 совета, которые помогут справиться с задержкой жидкости


 

Хотя задержка жидкости считается расстройством, её можно считать симптомом различных заболеваний.

Именно по этой причине отеки не стоит игнорировать. Если вы страдаете задержкой жидкости, нужно обязательно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Отеки могут свидетельствовать о проблемах с системой пищеварения, а также заболеваниях сердца и почек.

Очевидно, что под задержкой жидкости подразумевают скопление в тканях организма человека различных веществ и субстанций.

Как правило, большинство из них попадает в наш организм естественным путём. Проблема заключается в том, что различные факторы препятствуют их нормальному выведению из организма.

Факторы, вызывающие задержку жидкости

Во-первых, отеки могут появляться из-за нарушения нормальной циркуляции жидкостей в теле человека.

С другой стороны, этот симптом появляется, когда организм оказывается неспособным выводить ненужные вещества из тела человека.

Также на появление отеков могут влиять такие факторы, как:

Беременность.
Почечная недостаточность.
Заболевания печени.
Менопауза.
Заболевания желудка.
Полнота.
Сидячий образ жизни.

Как мы уже говорили ранее, задержка жидкости сама по себе не является заболеванием. Она является лишь симптомов других болезней и расстройств.

Но при этом задержка жидкости имеет и свою собственную симптоматику.

Чтобы узнать, действительно ли вы страдаете задержкой жидкости, необходимо присмотреться к своему организму. Возможно, вам покажутся знакомыми следующие симптомы:

Хроническая усталость и слабость.
Ощущение тяжести (главным образом, в ногах).
Частые отеки нижних конечностей.
Вздутие живота.
Боли в области живота.
Воспалительные процессы в других частях тела (это довольно редкий симптом, но и его не стоит исключать).

Натуральные средства

Хотя существует большое количество средств лечения задержки жидкости, рекомендуется отдавать предпочтение средствам натурального происхождения, пишет health info со ссылкой на steptohealth.ru.

Всегда лучше выбирать полезные для организма натуральные средства, чем лекарства, содержащие химические компоненты.

1. Пейте больше воды

Организм человека постоянно нуждается в определённом количестве воды. Это касается и тех случаев, когда мы страдаем задержкой жидкости.

Хотя это может показаться противоречивым, но это так. Когда мы сталкиваемся с отеками, нам необходимо больше пить, чтобы предохранять организм от обезвоживания. В противном случае, организму будет ещё труднее выводить накопившиеся вещества.

Когда мы мало пьём, наш организм начинает автоматически накапливать воду. Таким образом он создаёт стратегический запас на случай обезвоживания.

Иными словами, необходимо пить много воды для того, чтобы содержащаяся в нашем теле жидкость регулярно обновлялась.

2. Зелёный чай

Если вы страдаете отеками, необходимо обратить внимание на пищу, обладающую мочегонными свойствами. Одним из лучших вариантов является зелёный чай.

Он не только является отличным мочегонным, но и обладает способностью очищать наш организм. Когда мы пьём зелёный чай, нашему организму становится легче выводить токсины вместе с мочой.

Поэтому его рекомендуется пить каждый день или, как минимум, 3 раза в неделю.

Его можно заварить дома и пить в течение всего дня. Старайтесь выпивать не меньше 3 чашек этого напитка.

3. Включите в свой рацион ананас

Этот вкусный сочный фрукт популярен во всем мире. Особенно это касается жарких и тропических стран.

Но преимущество ананаса не ограничивается одним только вкусом. Эти фрукты содержат большое количество полезных для нашего здоровья микроэлементов.

Ананас содержит большое количество воды, что делает его отличным мочегонным, полезным для страдающих отеками людей.

С другой стороны, регулярное употребление ананаса улучшает кровообращение и помогает бороться с целлюлитом.

4. Отвар петрушки

Как и зелёный чай, отвар петрушки обладает мочегонными свойствами и способствует выведению накопившихся токсинов.

Ингредиенты: 1 стакан воды (250 мл.), 1 столовая ложка петрушки (10 г.).

Приготовление

Доведите до кипения воду. Как только она закипит, добавьте столовую ложку петрушки. Продолжайте готовить отвар ещё 10 минут.

Рекомендуется пить не меньше 2 стаканов такого отвара в день.
Если вы не хотите готовить отвар, можете использовать петрушку для приготовления соков.

Другие альтернативы

Помимо упомянутых выше натуральных средств, справиться с задержкой жидкости тебе помогут и другие простые рекомендации:

Продолжительные занятия плаванием.
Подъем ног.
Сокращение количества употребляемой соли.

healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Самый эффективный массаж в Киеве - все виды массажа в Geunesse Spa

Массаж это эффективный метод снять напряжение и зарядиться бодростью, который обладает мощной силой оздоровления с одной стороны и является потрясающим способом расслабления – с другой
Подробнее »»

Недостаток сна может усилить хронические боли

К такому выводу пришли учёные из университета Алабамы, которые исследовали связь хронических болевых ощущений и качества сна пациентов. В результате учёные сделали вывод о том, что боли можно лечить, производя воздействия на изменения в режиме сна.
Подробнее »»

Любовь к физкультуре заложена с рождения

Судя по всему, некоторые из нас по природе своей любят заниматься спортом, а другие всегда будут принуждать себя ходить в зал.
Подробнее »»

Лечим депрессию – защищаем сердце

Заболевания сердца и депрессия – это очень серьезные проблемы здравоохранения развитых стран.
Подробнее »»

Гормон любви помогает похудеть

Гормон любви окситоцин в форме назального спрея помогает мужчинам придерживаться диеты и ускоряет похудение.
Подробнее »»

Читайте также:
19.11 - 20:48

Лишний вес и постоянный стресс смертельно опасны

К такому выводу пришли учёные медицинского университета Дели (Индия).
Подробнее »»

19.11 - 20:28

Люди стали жить дольше

Япония на протяжении долгих лет занимала ведущее место в списке стран с самой большой продолжительностью жизни, однако теперь её опередила Исландия, которая за последние годы продемонстрировала удивительные показатели. В остальных странах мира, за исключе
Подробнее »»

19.11 - 20:08

Найден новый подход к лечению циклических заболеваний

Абсолютно все клетки человеческого организма работают в едином правильном ритме и режиме. Подобный механизм обеспечивается 24-х часовым циркадным ритмом, а также некоторым набором генов.
Подробнее »»

19.11 - 19:48

Апноэ сна приводит к травмам на работе

Люди с обструктивным апноэ сна, которые не лечат свое заболевание, вдвое чаще получают травмы на работе по сравнению со здоровыми коллегами.
Подробнее »»

19.11 - 19:28

Кальций не защитит от переломов

У нас есть хорошие и плохие новости, касающиеся употребления кальция в пожилом возрасте: хотя кальций действительно снижает риск сердечнососудистых заболеваний (ССЗ), он не может защитить вас от инсульта и переломов.
Подробнее »»

19.11 - 19:10

Ученые борются с очередным смертельным вирусом

В США разработано экспериментальное лекарство против вируса, вызывающего аргентинскую геморрагическую лихорадку – смертельную инфекцию, которая может быть использована в арсенале биотеррористов.
Подробнее »»

19.11 - 18:48

Способы быстрого восстановления организма

Усталость, сонливость, рассеянность и невнимательность - вот те качества, которые препятствуют рабочему процессу. Существуют ли способы, благодаря которым можно быстро мобилизоваться и привести себя в форму за короткое время?
Подробнее »»

19.11 - 18:28

Как бороться со стрессом во время кризиса

Люди, работающие интеллектуально, часто сталкиваются со стрессами, регулярно возникающими в процессе трудовой деятельности. В период кризисных явлений в экономике, в период которых особенно обостряются сложные моменты, имеют место волны кадровых сокращени
Подробнее »»

19.11 - 18:08

Причины обращения в зарубежные клиники

Лечение за границей по мнению многих россиян является более надёжным и технологичным. Наблюдая за деградацией научно-технической базы, которая продолжалась на протяжении 90-х годов, жители нашей страны потеряли доверие к некогда надёжной и безопасной меди
Подробнее »»

19.11 - 17:48

10 вещей, которые вы вправе ожидать от врача

Представьте, что вы только что прождали в поликлинике два часа, а ваш врач опаздывает, еще и выражает недовольство вашим визитом.
Подробнее »»

19.11 - 17:28

Витамин D3 помогает при сердечной недостаточности

Ежедневный прием добавок с витамином D3 помогает дольше поддерживать функцию сердца у больных сердечной недостаточностью.
Подробнее »»

19.11 - 17:08

Стимуляция среднего мозга лечит хроническую боль

Электрическая стимуляция глубоких мозговых структур может стать альтернативной опцией лечения хронической боли.
Подробнее »»

19.11 - 16:48

Современное УЗИ оборудование

Технологии современной медицины стремительно изменяются с развитием научной мысли и практического опыта в области применения инноваций.
Подробнее »»

19.11 - 16:28

Новый прибор поможет медицине развивающихся стран

Специалистами гарвардского университета создано недорогое карманное устройство, способное выявлять малярию и определить развитие сахарного диабета.
Подробнее »»

19.11 - 16:08

Городской шум опасен для слуха

Современный город ассоциируется с высоким уровнем шума. Звуки в городском пространстве присутствуют везде: от собственной квартиры до общественных мест.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...