21.04 - 08:00

4 совета, которые помогут справиться с задержкой жидкости


 

Хотя задержка жидкости считается расстройством, её можно считать симптомом различных заболеваний.

Именно по этой причине отеки не стоит игнорировать. Если вы страдаете задержкой жидкости, нужно обязательно обратиться за консультацией к лечащему врачу. Отеки могут свидетельствовать о проблемах с системой пищеварения, а также заболеваниях сердца и почек.

Очевидно, что под задержкой жидкости подразумевают скопление в тканях организма человека различных веществ и субстанций.

Как правило, большинство из них попадает в наш организм естественным путём. Проблема заключается в том, что различные факторы препятствуют их нормальному выведению из организма.

Факторы, вызывающие задержку жидкости

Во-первых, отеки могут появляться из-за нарушения нормальной циркуляции жидкостей в теле человека.

С другой стороны, этот симптом появляется, когда организм оказывается неспособным выводить ненужные вещества из тела человека.

Также на появление отеков могут влиять такие факторы, как:

Беременность.
Почечная недостаточность.
Заболевания печени.
Менопауза.
Заболевания желудка.
Полнота.
Сидячий образ жизни.

Как мы уже говорили ранее, задержка жидкости сама по себе не является заболеванием. Она является лишь симптомов других болезней и расстройств.

Но при этом задержка жидкости имеет и свою собственную симптоматику.

Чтобы узнать, действительно ли вы страдаете задержкой жидкости, необходимо присмотреться к своему организму. Возможно, вам покажутся знакомыми следующие симптомы:

Хроническая усталость и слабость.
Ощущение тяжести (главным образом, в ногах).
Частые отеки нижних конечностей.
Вздутие живота.
Боли в области живота.
Воспалительные процессы в других частях тела (это довольно редкий симптом, но и его не стоит исключать).

Натуральные средства

Хотя существует большое количество средств лечения задержки жидкости, рекомендуется отдавать предпочтение средствам натурального происхождения, пишет health info со ссылкой на steptohealth.ru.

Всегда лучше выбирать полезные для организма натуральные средства, чем лекарства, содержащие химические компоненты.

1. Пейте больше воды

Организм человека постоянно нуждается в определённом количестве воды. Это касается и тех случаев, когда мы страдаем задержкой жидкости.

Хотя это может показаться противоречивым, но это так. Когда мы сталкиваемся с отеками, нам необходимо больше пить, чтобы предохранять организм от обезвоживания. В противном случае, организму будет ещё труднее выводить накопившиеся вещества.

Когда мы мало пьём, наш организм начинает автоматически накапливать воду. Таким образом он создаёт стратегический запас на случай обезвоживания.

Иными словами, необходимо пить много воды для того, чтобы содержащаяся в нашем теле жидкость регулярно обновлялась.

2. Зелёный чай

Если вы страдаете отеками, необходимо обратить внимание на пищу, обладающую мочегонными свойствами. Одним из лучших вариантов является зелёный чай.

Он не только является отличным мочегонным, но и обладает способностью очищать наш организм. Когда мы пьём зелёный чай, нашему организму становится легче выводить токсины вместе с мочой.

Поэтому его рекомендуется пить каждый день или, как минимум, 3 раза в неделю.

Его можно заварить дома и пить в течение всего дня. Старайтесь выпивать не меньше 3 чашек этого напитка.

3. Включите в свой рацион ананас

Этот вкусный сочный фрукт популярен во всем мире. Особенно это касается жарких и тропических стран.

Но преимущество ананаса не ограничивается одним только вкусом. Эти фрукты содержат большое количество полезных для нашего здоровья микроэлементов.

Ананас содержит большое количество воды, что делает его отличным мочегонным, полезным для страдающих отеками людей.

С другой стороны, регулярное употребление ананаса улучшает кровообращение и помогает бороться с целлюлитом.

4. Отвар петрушки

Как и зелёный чай, отвар петрушки обладает мочегонными свойствами и способствует выведению накопившихся токсинов.

Ингредиенты: 1 стакан воды (250 мл.), 1 столовая ложка петрушки (10 г.).

Приготовление

Доведите до кипения воду. Как только она закипит, добавьте столовую ложку петрушки. Продолжайте готовить отвар ещё 10 минут.

Рекомендуется пить не меньше 2 стаканов такого отвара в день.
Если вы не хотите готовить отвар, можете использовать петрушку для приготовления соков.

Другие альтернативы

Помимо упомянутых выше натуральных средств, справиться с задержкой жидкости тебе помогут и другие простые рекомендации:

Продолжительные занятия плаванием.
Подъем ног.
Сокращение количества употребляемой соли.

healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
22.04 - 14:29

Перечисляем содержащие опасные яды продукты

Многие нам известные продукты содержат опасные яды, которые отравляют наш организм.
Подробнее »»

22.04 - 14:01

Медики рассказали, чем хороша поздняя менопауза для мозга

Из-за правильной работы гормонов, женщины дольше сохраняют хорошую память.
Подробнее »»

22.04 - 12:36

Перечисляем продукты, вызывающие неприятный запах тела

То, что мы едим, не только влияет на наше здоровье и внешний вид, но и на телесный запах.
Подробнее »»

22.04 - 12:07

Медики опровергли популярные мифы о депрессии

Депрессивное расстройство часто путают с банально плохим настроением и хандрой.
Подробнее »»

22.04 - 10:34

Половина видов животных и растений просто вымрут – ученые

Многие виды флоры и фауны все же можно спасти путем "переселения".
Подробнее »»

22.04 - 10:05

Ученые обнаружили лопоухого краба на огромной глубине

Исследователи из Индонезии и Сингапура совместно нашли новый вид крабов. Уточняется, что этот вид не совсем новый, поскольку десять миллионов лет назад он существовал, но с тех пор о нем ничего не было известно.
Подробнее »»

22.04 - 08:32

Легендарный «солнечный камень» викингов действительно работает – доказано

Легенды повествуют о таинственном инструменте, при помощи которого можно определить положение Солнца.
Подробнее »»

22.04 - 08:02

Американские ученые нашли еще один природный спутник Земли

Вторая луна» обладает весьма скромными размерами.
Подробнее »»

22.04 - 06:39

Раскрыта еще одна тайна зарождения жизни на Земле

Исследование пытается сформировать картину, какие вещества наполняли атмосферу молодой Земли.
Подробнее »»

22.04 - 06:09

Ученые обнаружили в метеоритах алмазы

Метеориты в основном состояли из крупнозернистых пород
Подробнее »»

22.04 - 04:37

В США запустили процесс клонирования мамонта

Ученные планируют воссоздать животное с помощью найденных ранее остатков ДНК.
Подробнее »»

21.04 - 23:05

Фестивали, которые нельзя пропустить в этом году в Европе

Лето – это время фестивалей. Если ты хоть раз была на Атласе в Киеве, ты знаешь, о чем мы: много хорошей музыки, прохладительные напитки, свежий воздух и море общения с друзьями.
Подробнее »»

21.04 - 22:25

Run, Forrest, run: как подготовиться к марафону

На самом деле марафон может пробежать каждый, главное - правильно подготовиться.
Подробнее »»

21.04 - 22:03

Как социальные сети могут разрушить отношения

Так, докторант из Школы журналистики Университета Миссури обнаружил, что чем чаще человек использует Facebook, тем наиболее вероятно он вступит в конфликт со своим партнером.
Подробнее »»

21.04 - 21:14

Врачи назвали причины боли в груди

Терпение – черта характера, очень важная в работе, в семье, в воспитании детишек.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...