14.04 - 10:04

Нормализация обмена веществ: 10 средств из натуральных компонентов!


 

Обменные процессы в организме регулируются двумя системами — эндокринной и центральной нервной. В случае нарушений метаболизма они подают сигналы об опасности в виде различных патологий — повышения артериального давления, ожирения, снижения иммунитета, плохого состояния кожи, волос и ногтей и др. В результате человек лечит следствие, в то время как нужно искать причину.

Обмен веществ может нарушиться на фоне изменений в работе щитовидной железы, половых желез, надпочечников и гипофиза. Одним из провоцирующих факторов является неправильное питание. Употребление большого количества жирной, жареной и сладкой пищи, а также полуфабрикатов приводит к повышенной концентрации липидов в крови, что, в свою очередь, увеличивает риск развития заболеваний сердечнососудистой системы.

Нарушение метаболизма также может быть связано с малоподвижным образом жизни, злоупотреблением алкоголем, курением, хронической бессонницей и частыми стрессами.
Чтобы помочь организму, необходимо ограничить употребление углеводов и животных жиров. Желательно перейти на дробное питание, позволяющее справиться с повышенным аппетитом, и обогатить рацион продуктами, способствующими нормализации обменных процессов.

Важно также наладить сон и научиться справляться со стрессами. Избавиться от лишнего веса и активизировать обменные процессы помогут регулярные физические нагрузки — бег, ходьба, плавание, занятия в спортзале.

Если вышеперечисленные мероприятия не дают эффекта в течение длительного времени, необходимо обратиться к врачу.

Нормализовать обмен вещество помогут домашние средства на основе натуральных компонентов.

Рецепт 1

Ингредиенты: 40 г. мякоти тыквы, 20 г. жидкого меда.

Мякоть тыквы натереть на крупной терке и перемешать с медом.

Принимать по 40 г. 1 раз в день за 30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу до 100–150 г. Курс лечения — 1 месяц.

Рецепт 2

Ингредиенты: 200 г. мякоти тыквы.

Из мякоти тыквы отжать сок.

Принимать по 100–120 мл 1–2 раза в день за 15 минут до еды. Курс лечения — 1 месяц.

Рецепт 3

Ингредиенты: 30 г. цветков и листьев тыквы, 30 г. корня солодки, 20 г. сушеной морской капусты, 20 г. плодов рябины, 20 г. травы пастушьей сумки, 250 мл кипятка.

Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком, укутать и настаивать 2 часа, затем процедить.

Принимать по 50 мл 5 раз в день в течение 2–3 недель.

Рецепт 4

Ингредиенты: 20 г. измельченных черешков тыквы, 500 мл воды.

Растительное сырье залить кипятком и настаивать 20 минут, затем процедить.

Принимать по 100–120 мл 4–5 раз в день в течение 3 недель.

Рецепт 5

Ингредиенты: 10 г. цветков тыквы, 10 г. травы тимьяна, 10 г. листьев мелиссы, 20 г. травы ясменника, 30 г. листьев земляники, 250 мл кипятка.

Растительное сырье соединить и тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать в течение 40–50 минут.

Настой процедить и принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

Рецепт 6

Ингредиенты: 10 г. цветков тыквы, 10 г. корня солодки, 20 г. плодов фенхеля, 50 г. листьев мелиссы, 250 мл кипятка.

Растительное сырье измельчить и перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, затем процедить.

Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

Рецепт 7

Ингредиенты: 15 г. цветков тыквы, 15 г. цветков ромашки, 15 г. цветков липы, 15 г. плодов фенхеля, 15 г. листьев мелиссы, 20 г. цветков бузины, 30 г. листьев мяты, 500 мл кипятка

Растительное сырье истолочь и тщательно перемешать. 30 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час, после чего процедить.

Принимать по 250 мл 1–2 раза в день в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 8

Ингредиенты: 10 г. цветков тыквы, 10 г. листьев березы, 10 г. листьев мать-и-мачехи, 30 г. листьев ежевики, 30 г. травы вереска, 250 мл кипятка.

Растительное сырье тщательно перемешать, 15–20 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 40 минут, затем процедить.

Принимать по 250 мл 2–3 раза в день в течение 1 месяца.

Рецепт 9

Ингредиенты: 20 г. цветков тыквы, 20 г. листьев мелиссы, 20 г. листьев шалфея, 20 г. травы вероники, 20 г. листьев плюща, 20 г. листьев мать-и-мачехи, 250 мл кипятка.

Измельченное растительное сырье тщательно перемешать. 15 г. полученного сбора залить кипятком и оставить под крышкой на 1 час, после чего процедить.

Принимать по 250 мл 3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 10

Ингредиенты: 30 г. цветков тыквы, 30 г. корня солодки, 20 г. плодов рябины, 20 г. травы пастушьей сумки, 20 г. морской капусты, 1 л кипятка.

Измельченное сырье тщательно перемешать, 30–40 г. полученного сбора залить кипятком и настаивать 1 час.

Принимать по 80 мл 3 раза в день в течение 2–3 недель.

healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Кардиологи назвали способы пережить летнюю жару «сердечникам»

Кардиологи рассказали, как людям, страдающим от сердечных болезней, пережить жаркую погоду.
Подробнее »»

Как осветлить тональный крем

Подобрать свой оттенок тонального крема — та еще задача. Одни бренды выпускают желтый подтон, другие — розовый, а вам вообще нужен нейтральный.
Подробнее »»

Советы йогов о жизненном балансе и равновесии

В данной статье мы рассмотрим несколько советов-установок от преподавателей йоги с различных стран мира.
Подробнее »»

Врачи назвали яичные желтки лучшим продуктом для женщин

Полный гормональный баланс обеспечивает женщине не только ровный цикл и репродуктивное здоровье, но и внешнюю привлекательность, удовлетворённость и уверенность в себе.
Подробнее »»

Кое-что о внешнем виде вульвы и малых половых губ

Целью исследования было описать внешний вид и размеры малых половых губ девушек и женщин в возрасте 14+ и попытаться классифицировать их по внешнему виду.
Подробнее »»

Читайте также:
19.07 - 05:30

7 болезней, на которые может указывать запор

Болезнь Крона и другие воспалительные недуги кишечника, травмы спинного мозга, рак поджелудочной железы.
Подробнее »»

19.07 - 05:04

5 вещей, которые полезно знать при гипотонии

Гипотония или артериальная гипотензия – это пониженное давление. Она может быть врожденной особенностью, либо возникать вследствие некоторых факторов – например, стресса или патологических изменений в организме.
Подробнее »»

19.07 - 04:26

Как ухаживать за кожей до и после тренировок 

Делимся советами, которые помогут сохранить вашу красоту и молодость.
Подробнее »»

19.07 - 04:02

Тропический фрукт «Лонган» и его свойства

Считается, что родина этого фрукта находится где-то между Индией и Бирмой, либо в Китае.
Подробнее »»

18.07 - 23:04

Его Величество Пирог! Часть 2

Имея возможность бывать в разных странах, мы обязательно привозим с собой рецепты понравившихся нам блюд и делимся ими со своими друзьями.
Подробнее »»

18.07 - 22:49

В США нашли новые болезни, передающиеся через укусы клещей

В США решили расширить перечень заболеваний, передающихся при укусах клещей.
Подробнее »»

18.07 - 22:31

Долма по-армянски: рецепт с мясным фаршем и рисом

Готовим долму из свежих виноградных листьев с начинкой
Подробнее »»

18.07 - 22:07

В Чернобыле нашли необычайно радиоактивный предмет

Туристов предупредили об опасности.
Подробнее »»

18.07 - 21:53

Сочувствие в соцсетях может дать обратный эффект

По данным американских психологов, такой способ поддержки может еще больше ухудшить состояние человека.
Подробнее »»

18.07 - 21:02

Ешь, чтобы похудеть: правила и меню углеводной диеты

Что такое углеводная диета? Практически каждая диета для похудения сформирована по такому принципу, чтобы урезать количество углеводов.
Подробнее »»

18.07 - 20:37

О чем говорит цвет женского белья

А вы знали, что цвет нижнего белья влияет на сексуальное настроение партнеров? Если нет, то обязательна прочитайте эту статью, и в следующий раз вас уже не увидит поведение любимого человека, ведь цвет все скажет сам…
Подробнее »»

18.07 - 20:01

Его Величество Пирог! Часть 1

Жила-была в деревне красавица крестьянка. Глаза голубые в пол-лица, брови соболиные, румянец во всю щёку, коса до пояса, сарафан, расшитый всеми цветами радуги, а на шее бусы красные в два ряда обвиты.
Подробнее »»

18.07 - 19:22

Релакс-процедуры для идеального лета 

Жительницы мегаполиса подтвердят, стресс становится хроническим и избавиться от неприятного состояния довольно непросто.
Подробнее »»

18.07 - 19:07

Forbes назвал самых высокооплачиваемых звезд

Лидировала в этом году поп-исполнительница Тейлор Свифт. Она заработала за год $185 миллионов.
Подробнее »»

18.07 - 18:28

Как приготовить консервированную кукурузу на зиму: пошаговый рецепт

Рецепт полезной заготовки на зиму от телеведущего Сергея Ливадного
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...