|
|||||||||
|
|
||||||||
12.04 - 21:48
Как правильно чистить зубы| Здоровье
Согласно утверждениям экспертов Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) 95 процентов взрослого населения нашей планеты имеют заболевания пародонта. Пародонтит, гингивит и кариес на сегодняшний являются основными причинами преждевременной потери зубов. Значительную роль в появлении этих заболеваний играет то, что многие люди просто не умеют правильно чистить зубы, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Со времени появления первой зубной щетки было предложено несколько способов чистки зубов. Метод Стилмана, Чартера, Рейте, Смита-Белла, Баса, Фонеса составляют далеко не полный список разных методик чистки зубов. У них есть как достоинства, так и недостатки. Существуют и стандартные методы очищения зубов, позволяющие справиться с основными задачами, стоящими перед этой гигиенической процедурой. К ним относятся не только очищение поверхности зубов, но и массаж десен, а также удаление налета из межзубных промежутков. Стандартная процедура чистки зубов осуществляется следующим образом: 1. Щетку нужно расположить под углом 45° к поверхности зуба. Начинается чистка при несомкнутых зубных рядах. 2. Начинать чистить зубы нужно с верхней челюсти со щечной поверхности. Сделайте десять движений, аналогично проделайте для зубов с другой стороны верхней челюсти. 3. В горизонтальном и вертикальном направлении поступательно-возвратными движениями почистить внутренние поверхности зубов. 4. Затем приступайте к чистке жевательной поверхности зубов. Следует выполнять 10-15 движений с каждой стороны изо рта наружу. 5. Повторите все это для зубов нижней челюсти. 6. При чистке передних зубов располагайте щетку перпендикулярно зубному ряду. 7. Заканчивайте чистку зубов массажем десен, который проводят при сомкнутых зубах. Круговыми движениями щетки сделайте легкий массаж нижних и верхних десен. Продолжительность чистки зубов должна составлять минимум три минуты. Чистка зубов зубной щеткой должна дополняться использованием флоссов. С их помощью вычищают межзубные промежутки. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Effective methods of using essential oils to fight acne on the facePimples on the face can be a rather unpleasant phenomenon that significantly affects a person's appearance and well-being. Эффективные методы использования эфирных масел для борьбы с прыщами на лицеПрыщи на лице могут быть довольно неприятным явлением, что оказывает существенное влияние на внешний вид и самочувствие человека. Ефективні методи використання ефірних олій для боротьби з прищами на обличчіПрищі на обличчі можуть бути досить неприємним явищем, що суттєво впливає на зовнішній вигляд та самопочуття людини. Сухие губы: эффективные методы лечения в домашних условияхВоздух зимнего сезона часто взрывается отражающейся на нашей коже сухости, в частности на нежной коже губ. Dry lips: effective methods of treatment at homeThe air of the winter season often explodes dryness, which is reflected on our skin, in particular on the delicate skin of the lips. |
|||||||||
|