09.04 - 10:01

3 натуральных средства для нормализации обмена веществ!


 

Для улучшения обмена веществ и похудения можно успешно применять травяные сборы. Травы полезно сочетать с физическими упражнениями и питанием. Употребляйте больше клетчатки, и работа кишечника нормализуется. Включите в свой рацион кисломолочные продукты – и микрофлора восстановится. Обратите внимание на продукты-жиросжигатели, например, грейпфрут. И, конечно же, питайтесь регулярно, маленькими порциями, но не голодайте. Длительное голодание (даже длительная диета) способствует замедлению обменных процессов, так как организм понимает, что настали «голодные времена» и надо откладывать побольше подкожного жира.

При приеме трав для усиления обмена веществ, необходимо осознавать, что вы не просто пьете травяной чай, а, своего рода, лекарство. Есть некоторые правила:

- принимайте отвары систематично, каждый день в одно и то же время;
- не перегибайте палку, и не пейте отвары вместо воды;
- лечение травами при нарушениях обмена веществ должно происходить в виде курса 1 – 1,5 месяца.

Настой для нормализации обмена веществ

Требуется: по 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, цветков зверобоя продырявленного, по 3 ст.л. цветков бессмертника песчаного, почек березы белой, 3 стакана воды.

Способ приготовления

Растения измельчить и перемешать. 4 ст.л. сбора залить кипятком, настоять 20-25 минут, процедить.

Способ применения

Принимать приготовленное средство по 0,5 стакана для нормализации обмена веществ при ожирении.

Травяной отвар для снижения веса

Требуется: по 1 ст.л. соцветий ромашки, плодов фенхеля, цветков бузины черной, по 2 ст.л. липового цвета, листьев мяты перечной, 400 мл воды.

Способ приготовления

Растения измельчить и перемешать. 3 ст.л. сбора залить кипятком, кипятить 5 минут на слабом огне, остудить, процедить.

Способ применения

Принимать приготовленное средство по 0,5 стакана для нормализации обмена веществ при ожирении.

Настой трав для снижения веса

Требуется: по 1 ст.л. семян аниса обыкновенного, корневищ солодки, травы дымянки, по 2 ст.л. корней мыльнянки, травы аврана, 3 стакана воды.

Способ приготовления

Растения измельчить и перемешать. 4 ст.л. сбора залить кипятком, плотно закрыть, настоять 2 часа, остудить, процедить.

Способ применения

Принимать приготовленное средство по 2 ст.л. утром натощак и перед сном для нормализации обмена веществ при ожирении.

healthinfo.ua

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Чистая провокация: Эмили Ратаковски гуляет по городу в полностью прозрачном костюме

Вот это выход! Модель Эмили Ратаковски решила сделать свои первые выходы в свет после карантина как никогда эпатажными и запоминающими
Подробнее »»

Простые продукты, помогающие сохранить мозг энергичным и здоровым

Помимо диет и спорта похудеть помогает сон определенной продолжительности, благодаря которому нормализуется гормональный баланс.
Подробнее »»

Ароматный аллисум

Я была несколько обескуражена, когда узнала, что название этого ароматного цветка - «алиссум», который я просто обожаю, является латинизацией греческого слова «алиссон», в котором буква «а» означает отрицание - «без», а «lyssa» переводится, как «собачье б
Подробнее »»

Похудеть без диеты и спорта. Сколько нужно спать?

Помимо диет и спорта похудеть помогает сон определенной продолжительности, благодаря которому нормализуется гормональный баланс.
Подробнее »»

Диабет 2 типа. Простая добавка к еде улучшает уровень инсулина и сахара в крови

Исследование показало, что использование в виде добавки к еде какао-порошка помогает улучшить показатели уровней инсулина и сахара в крови, что важно для профилактики и коррекции диабета 2 типа. Обязательное условие: какао должен быть несладкий.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...