|
|||||||||
|
|
||||||||
09.04 - 10:01
3 натуральных средства для нормализации обмена веществ!| Здоровье
Для улучшения обмена веществ и похудения можно успешно применять травяные сборы. Травы полезно сочетать с физическими упражнениями и питанием. Употребляйте больше клетчатки, и работа кишечника нормализуется. Включите в свой рацион кисломолочные продукты – и микрофлора восстановится. Обратите внимание на продукты-жиросжигатели, например, грейпфрут. И, конечно же, питайтесь регулярно, маленькими порциями, но не голодайте. Длительное голодание (даже длительная диета) способствует замедлению обменных процессов, так как организм понимает, что настали «голодные времена» и надо откладывать побольше подкожного жира. При приеме трав для усиления обмена веществ, необходимо осознавать, что вы не просто пьете травяной чай, а, своего рода, лекарство. Есть некоторые правила: - принимайте отвары систематично, каждый день в одно и то же время; Настой для нормализации обмена веществ Требуется: по 2 ст.л. цветков ромашки аптечной, цветков зверобоя продырявленного, по 3 ст.л. цветков бессмертника песчаного, почек березы белой, 3 стакана воды. Способ приготовления Растения измельчить и перемешать. 4 ст.л. сбора залить кипятком, настоять 20-25 минут, процедить. Способ применения Принимать приготовленное средство по 0,5 стакана для нормализации обмена веществ при ожирении. Травяной отвар для снижения веса Требуется: по 1 ст.л. соцветий ромашки, плодов фенхеля, цветков бузины черной, по 2 ст.л. липового цвета, листьев мяты перечной, 400 мл воды. Способ приготовления Растения измельчить и перемешать. 3 ст.л. сбора залить кипятком, кипятить 5 минут на слабом огне, остудить, процедить. Способ применения Принимать приготовленное средство по 0,5 стакана для нормализации обмена веществ при ожирении. Настой трав для снижения веса Требуется: по 1 ст.л. семян аниса обыкновенного, корневищ солодки, травы дымянки, по 2 ст.л. корней мыльнянки, травы аврана, 3 стакана воды. Способ приготовления Растения измельчить и перемешать. 4 ст.л. сбора залить кипятком, плотно закрыть, настоять 2 часа, остудить, процедить. Способ применения Принимать приготовленное средство по 2 ст.л. утром натощак и перед сном для нормализации обмена веществ при ожирении. healthinfo.ua
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|