05.04 - 11:00

ТОП-5 продуктів для покращення здоров’я зубів: стоматологи рекомендують


 

Спосіб життя багатьох людей, який передбачає зловживання кавою, куріння, споживання алкоголю, є причиною появи плям на зубній емалі, а цукор, який міститься у багатьох продуктах, провокує тріщин на зубах та карієс. Але чи є їжа, корисна для зубів? Стоматологи стверджують, що є.
Продукти, корисні для стану зубів
П’ятірку найбільш корисних для зубів продуктів складають:
Сир. Для зубів корисний будь-який вид твердого сиру, а особливо брі. Сири, як і інші мінеральні продукти, містять у досить великій кількості білок та кальцій, які захищають та зміцнюють зубну емаль.
Йогурт. Так само, як і в сирі, в йогурті дуже багато корисних для зубів білку та кальцію. До того ж, саме йогурт містить пробіотики, які також сприятливо впливають на стан зубів людини. Проте треба пам’ятати, що йогурт повинен бути без цукру, інакше користі від нього буде мало. Найкраще підійде грецький йогурт або традиційний ісландський, фільтрований. Також можна зробити цей корисний продукт в домашніх умовах зі спеціальних заправок, не додаючи цукру.
Морква. Усі знають, що морква корисна для зору, та мало хто усвідомлює, наскільки позитивно вона впливає на зуби. Все пояснюється просто: у моркви волокниста структура, отже, під час її пережовування у людини виділяється велика кількість слини. А це вже прекрасна профілактика тріщин на зубній емалі.
Яблука. Яблуко у своєму складі містить велику кількість води, воно багате на клітковину. Стоматологи радять з’їдати одне яблуко після кожного вживання їжі, що гарантує м’яке видалення часточок продуктів харчування із зубів, що залишилися там.
Селера. Сирі овочі та фрукти корисні для здоров’я людини, а особливо для її зубів. Селера, так само, як і яблука, прекрасно очищає зуби від залишків їжі, захищаючи, таким чином, їх від руйнівних процесів.
Здоров’я зубів залежить від багатьох факторів, зокрема, від харчування людини. Існують як корисні, так і шкідливі продукти для стану ротової порожнини. Турбота про здорову усмішку означає введення до свого раціону потрібної їжі та виключення з неї такої, що шкодить зубній емалі та сприяє появі тріщин на зубах і карієсу.

zdorov-info.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Как убрать носогубные складки без помощи хирурга: топ-3 упражнения

В определенном возрасте или при определенном образе жизни каждая девушка начинает интересоваться вопросом, как убрать носогубные складки.
Подробнее »»

Ученые узнали, что анестетик стирает неприятные воспоминания

Результаты удалось получить ученым из Нидерландов и Испании, статью соответствующего содержания можно посмотреть в научном журнале Science Advances.
Подробнее »»

Все не так, как кажется: названа истинная причина того, почему Меган и Гарри покидают Кенсингтонский дворец

Несмотря на то, что во время совместных выходов Меган Маркл и Кейт Миддлтон постоянно демонстрируют теплые взаимоотношения, публика все равно уверена, что на самом деле между ними не все так гладко.
Подробнее »»

Врачи назвали опасность лекарств от изжоги

Ученые из Университета Баффало в США выступили с заявлением о том, что лекарства от изжоги, сокращающие производство желудочного сока, увеличивают риск развития почечной недостаточности и хронической почечной болезни.
Подробнее »»

Время и Стекло выпустили клип на украиноязычную песню

Популярная группа "Время и Стекло" выпустила черно-белый клип на свою первую украиноязычную песню "Дим".
Подробнее »»

Читайте также:
24.03 - 07:34

Ученые раскрыли тайну уюта при комнатной температуре

Американскими учеными разгадана тайна комфортной для человека комнатной температуры.
Подробнее »»

24.03 - 06:02

Тренд на натуральность: самые модные украшения весны и лета 2019

Весной всегда обостряется желание пробовать новое, экспериментировать и всячески себя украшать. В списке must-do: новая стрижка, обновление гардероба и избавление от всего лишнего.
Подробнее »»

24.03 - 04:24

Продукты, которые могут спровоцировать неприятный запах изо рта

Часто несвежее дыхание связано с нарушениями в работе организма, но иногда виноват и рацион.
Подробнее »»

24.03 - 04:18

Эксперты назвали главные различия между двумя полушариями мозга

Нейробиологи отмечают, что полушария мозга имеют разные функции, но дополняют друг друга.
Подробнее »»

24.03 - 04:07

7 простых советов, как выспаться за короткое время

Ранний подъем, поздний отбой, стрессы, хроническая усталость и отсутствие нормальных выходных.
Подробнее »»

24.03 - 00:00

Волны-убийцы стали больше и смертоноснее

Специалисты утверждают, что эти гигантские одиночные волны стали еще более смертоносными.
Подробнее »»

23.03 - 23:20

Горячие напитки могут быть вредны для пищевода

Чай, температура которого составляет 75 градусов по Цельсию, увеличивает риск появления рака пищевода в 2,5 раза.
Подробнее »»

23.03 - 22:15

Сексуальное влечение

Наверное, многие задумывались, почему нас в сексуальном плане влечет к тому или иному человеку.
Подробнее »»

23.03 - 22:04

Ученые раскрыли причины забывчивости

Специалисты рассмотрели шесть случаев визуализации мозга.
Подробнее »»

23.03 - 20:35

Как снизить употребление сахара и соли - советы врачей

Диетологи дали рекомендации, которые могут помочь уменьшить потребление сахара и соли. Их советы опубликовал сайт CNN.
Подробнее »»

23.03 - 20:00

Раскрыта загадка телепортации сквозь стену

В ходе эксперимента физики использовали атомы водорода.
Подробнее »»

23.03 - 19:37

Брокколи и его суперсила: против бактерий, старения и рака

Вы знали, что брокколи умеет бороться даже с бактериями, которые устойчивы к антибиотикам?
Подробнее »»

23.03 - 18:06

Назван курорт Украины с наименьшим туристическим сбором

Курорт находится на Арабатской стрелке.
Подробнее »»

23.03 - 16:23

Как избавиться от проблем с пищеварением - советы экспертов

Последствия чрезмерного переедания неприятны: чувство переполнения желудка, тошнота, изжога. К счастью, это можно исправить.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...