04.04 - 23:32

Сбросить лишний вес просто


 

Сбросить лишний вес – эта задача вполне осуществимая. Намного сложнее удержать полученный результат и постоянно оставаться в хорошей физической форме.

Если лишний вес рушит все ваши жизненные планы, а идея стать стройной крепко владеет вами, то худеть просто необходимо. Это нужно обязательно сделать, чтобы лишить себя возможности в будущем свалить вину за проблемы в жизни на свою тучность, увесистые бедра и расползшуюся талию.

Однако начать процесс похудения следует с осознания, зачем организму понадобился жировой каркас? По сути, лишний вес является защитной реакцией организма на внешние факторы, это своеобразный защитный пояс. Если он имеется, значит, повышена уязвимость человека. Поэтому, перед тем, как начать худеть, нужно признаться себе в наличии проблем, которые постоянно терзают и мучают вас. Необходимо их осознать и понять.

Гоните страхи прочь!

Признайтесь себе честно, чего вы боитесь, и вы похудеете. Существуют методики, которые помогают выявить страх. Сядьте удобно на ковре. Залог успеха заключается в полном расслаблении. Закройте глаза и постарайтесь вспомнить, что вас травмировало когда-либо. Проанализируйте свои отношения с окружающим миром, выясните, что вас больше всего пугает и расстраивает. Другими словами, дайте страху выкристаллизоваться.

Известно, что неприятности, стрессы, крах надежд приводят к тому, что организм активно обороняется от воздействия угрожающих факторов и старается немедленно обрасти спасительным балластом, т.е. жирком. В критической ситуации организм запасает энергию и работает медленнее, в экономном режиме. Поэтому абсолютно бесполезно худеть, пока вы хотя бы частично не избавились от стресса.

Навстречу новой жизни

Впустите в вашу жизнь что-то новое, возможно то, что вы раньше на дух не переносили. Например, если вы воспитаны на серьезной философской литературе, возьмитесь за любовные романы. Постепенно приучите себя к мысли, что нельзя "заедать" проблемы, пряча голову в песок, и некоторое время пребывая в состоянии сытого благополучия. Еда не наркотик, а только средство восполнения жизненной энергии.

Займитесь спортом! Регулярные занятия помогут вам обрести тонус и хорошую физическую форму.

happywoman.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
20.04 - 15:21

Почему пицца полезнее яблок

Выяснилось, что питаться пиццей скорее полезно. Это можно объяснить, если подходить к питанию рационально и осознанно.
Подробнее »»

20.04 - 14:58

Маникюрные инструменты: классификация, материалы, назначение

Планируется ли открытие профессионального маникюрного салона или уход за ногтями в домашних условиях, к приобретению инструментального набора следует отнестись серьезно и без намерений сэкономить
Подробнее »»

20.04 - 14:33

Обзор межкомнатных дверей NOVA 3D

Магазин дверей Cortez предлагает вниманию своих клиентов модель NOVA 3D №1 premium dark
Подробнее »»

20.04 - 14:01

В Украине создали первый Банк грудного молока

Стало известно, кто может воспользоваться молоком и как стать донором
Подробнее »»

20.04 - 12:37

Вздутие живота: причины метеоризма и лечение

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.
Подробнее »»

20.04 - 12:01

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла Новый материал становится более мутным после выделения накопленного тепла.
Подробнее »»

20.04 - 11:49

Какие продукты чаще всего подделывают 

В наше время на рынке можно найти столько фальсификатов, что распознать натуральный вкус продуктов довольно сложно.
Подробнее »»

20.04 - 10:10

Китайский зонд подготовили к лунной ночи

Посадочный модуль и луноход китайского зонда Чанъэ-4 перешли в спящий режим, чтобы переждать лунную ночь.
Подробнее »»

20.04 - 08:35

Опасная процедура: о противопоказаниях пилингов

Некоторые девушки могут так сильно увлечься косметологическими процедурами, что не заметят, как вместо пользы наносят себе один вред.
Подробнее »»

20.04 - 08:06

У Проксимы Центавра найдена еще одна планета

Планета в шесть раз массивнее Земли
Подробнее »»

20.04 - 07:35

Что пьют девушки, когда в одиночестве приходят в бар?

Алан Бигати, Bigati Bar: При современном развитии соцсетей и всяких гаджетов даже те, кто пришёл один совсем не одиноки.
Подробнее »»

20.04 - 06:08

Археологи опровергли один из мифов о Древнем Египте

Останки женщины показали, что она занималась
Подробнее »»

20.04 - 04:33

5 способов обрести плоский живот за месяц

Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини.
Подробнее »»

20.04 - 04:09

В Марианской впадине обнаружены природные «пожиратели» нефти

Выявлена новая группа бактерий.
Подробнее »»

19.04 - 23:37

Какими были эталоны мужской красоты 100 лет назад 

Эталоны мужской красоты, как показывает жизнь, настолько же непостоянны, как и всё в этом мире.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...