|
|||||||||
|
|
||||||||
04.04 - 12:48
Если часто мучает мигрень| Здоровье
Тем, кто страдает от сильной перемежающейся головной боли, необходимо освоить технику массажа височной области по китайской методике цигун. Точки, которые вы будете массировать, расположены симметрично на висках. Они принадлежат так называемому ножному меридиану желудка и располагаются на полтора см внутрь от лобного угла волосистой части головы в височной впадине, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net Массируйте эти точки крестообразно сложенными пальцами обеих кистей. Соедините пальцы таким образом, чтобы кончик большого пальца соприкасался с кончиком мизинца и безымянного пальца, а указательный палец положите поверх среднего. Крестообразно сложенные пальцы обеих кистей положите на височную область, на полтора см внутрь от границы волосистой части левого и правого висков. Совершайте вращательные движения пальцами – 9 раз внутрь и 9 раз наружу. Не сильно надавите на массируемую область 3 раза, при давлении делайте выдох, а когда слегка отпускаете пальцы, — вдох. Повторите 3 раза. Верните пальцы в нормальное положение и двигайте их к затылку, как бы гладя кожу головы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|