21.03 - 09:51

Настроение человека влияет на выбор продуктов


 

Исследователи из Соединенных Штатов Америки сообщили, что им удалось обнаружить связь между тем, какие продукты ест человек и какое у него настроение в течение дня, сообщает healthinfo.ua со ссылкой на medikforum.ru.

Неоднократно говорилось о том, что правильное питание может положительно сказываться на настроении и самочувствии человека, но американские ученые впервые провели полноценное исследование на этот счет, выяснив, какие продукты стоит есть, а от каких лучше отказаться, если не хочешь себе портить настроение.

Оказывается, что, в целом, питание задает человеку правильный (или нет) эмоциональный фон. Этот момент может стать очень важным при лечение депрессии и других различных психически расстройств, характеризующихся изменением настроения.

Также ученые отмечают, что это открытие важно учитывать тем, кто хочет похудеть, поскольку им важно не только придерживаться диеты и физических нагрузок, но и следить за своим настроением. Плохое настроение может стать поводом прекратить диету или тренировки, поэтому важно поддерживать в себе правильный настрой, а в этом также поможет здоровая пища.

Ученые доказали, что положительно на настроение человека влияет легкая еда, при этом важно, чтобы в ней содержалось большое количество витаминов. Например, для этого подойдут фрукты, которые могут задавать положительный эмоциональный фон. Не стоит отказывать себе и в орехах, которые не только полезны для организма, но и хорошо отражаются на настроении. Ученые говорят, что желающим похудеть следует выбирать правильный набор продуктов, а также проводить психологическую коррекцию.

healthinfo.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Проктолог назвала нетипичные симптомы воспалительных заболеваний кишечника

Симптомами воспалительных заболеваний кишечника могут оказаться нетипичные ухудшения – например, проблемы с кожей, суставами.
Подробнее »»

Ромашка, хмель и не только: что поможет заснуть без снотворного

Семь природных средств с усыпляющим эффектом, о которых стоит знать
Подробнее »»

Оториноларинголог рассказала, что поможет не простыть дома без отопления

Из-за холодной погоды дома без отопления создается совершенно некомфортная атмосфера, и чтобы не простыть, необходимо принять некоторые меры
Подробнее »»

Кофейный скраб из трех ингредиентов, которые есть у всех

Воссоздаем атмосферу спа шанхайского отеля Bvlgari
Подробнее »»

Врач назвал сердечные симптомы для срочного вызова скорой помощи

Говоря о симптомах сердечных недомоганий, при которых нужно срочно вызывать скорую помощь, врач Александр Мясников заметил, что это, прежде всего, случаи, когда сердце жжет или закладывает
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...