|
|||||||||
|
|
||||||||
12.03 - 10:50
4 рецепта, чтобы вывести токсины из почек| Здоровье
Токсины, накапливающиеся в почках, могут привести к образованию почечных камней. Почки — это очень важные органы мочеполовой системы, которые отвечают за выработку мочи после фильтрации и всасывания в организм воды, солей и ионов. Та же самая функция помогает этим органам накапливать токсины из нашего организма день за днем. Иногда уровень токсинов в организме может стать слишком высоким по нескольким причинам: Неправильное питание. Если вы не будете чистить почки, то в них могут образовываться почечные камни из-за остатков, например, кальция. Для того, чтобы избежать подобных проблем, пейте различные натуральные соки. Тогда ваши почки смогут очиститься самостоятельно, и вам не придется принимать химические препараты. Эти рецепты отлично очищают почки, они очень вкусные и ими легко дополнить свой рацион, говорят диетологи. Их советы публикует health info со ссылкой на steptohealth.ru. 1. Арбуз и лимон Арбуз на 92% состоит из воды, которая способствует очищению почек и помогает уменьшить или вообще растворить маленькие камни. Арбуз также богат калием, минералом, который способствует растворению камней в почках и выведению их через мочевыводящие пути. Сочетание арбуза с лимоном идеально для того, чтобы вывести токсины из почек. Кроме того, этот сок очень вкусный и освежающий и отлично подходит для жарких дней. Вам понадобится: 1 чашка нарезанного ломтиками арбуза (220 г), 1 лимон. Способ приготовления: Удалите семечки из арбуза и положите его в блендер. Очистите лимон от кожуры и косточек и положите в блендер к арбузу. Взбейте все вместе. Этот сок не требуется разбавлять водой, так как арбуз сам по себе содержит много воды, в противном случае сок станет практически безвкусным. Если вы хотите, чтобы напиток был холодным, добавьте к нему немного льда или охладите арбуз заранее в течение нескольких часов, прежде чем делать этот напиток. 2. Морковь и огурец Морковь и огурец — это еще одно отличное сочетание для здоровья почек. Эти два овоща помогают выведению остатков мочевой кислоты из организма. Кроме того, они способствуют дезинтоксикации почек и насыщают наш организм витаминами и питательными веществами. Если почки больны и не могут очищать кровь самостоятельно, организм начинает страдать от акне. Сок из моркови и огурца не только помогает очистить почки от токсинов, но и улучшает состояние кожи.
Способ приготовления: Почистите морковь и огурец и нарежьте крупными кусками. Взбейте в блендере вместе с водой. Процедите сок через сито, чтобы удалить семечки огурца, и наслаждайтесь этим рецептом, чтобы вывести токсины из почек. 3. Свекла, краснокочанная капуста и сельдерей Свекла очень полезна для печени и желчного пузыря и помогает почкам избавиться от излишка токсинов. Эти три овоща защищают организм от инфекции, грибка и воспаления. Вам понадобится: 1 чашка очищенной и нарезанной кубиками свеклы или редьки (115 г), 1 чашка краснокочанной капусты (80 г), стебель сельдерея, ½ чашки воды (15 мл). Способ приготовления: Сложите все овощи в блендер и взбейте. Процедите сок через сито и подавайте на стол. 4. Сок яблока и сельдерея Сельдерей знаменит своими мочегонными свойствами, он отлично помогает выводить токсины из почек. Попробуйте сочетать его с яблоками, которые очень полезны при заболеваниях почек. Вам понадобится: 1 веточка петрушки, 3 яблока, ½ чашки воды (125 мл). Способ приготовления: Нарежьте яблоко дольками, удалите семечки, но оставьте кожуру. Нарежьте сельдерей кубиками. Взбейте все в блендере вместе с водой. Охладите сок и подавайте его в стакане со льдом и листиками мяты. Эти соки обладают огромным преимуществом для выведения токсинов из почек, но они сработают только в том случае, если вы будете придерживаться здорового образа жизни в целом. Почки нуждаются в питательных веществах, но сильно страдают от жира и фастфуда, поэтому нужно обязательно воздерживаться от жирной пищи и жареных продуктов. Помните, что эти соки отлично дополнят сбалансированный рацион, но они не могут его заменить, поэтому используйте их как дополнительное средство. healthinfo.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Useful foods for the nervous system: nutritionist's adviceThe nervous system is one of the most important systems of the body, which requires special attention and care. Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. |
|||||||||
|