|
|||||||||
|
|
||||||||
12.03 - 10:10
Что происходит с вашим организмом, когда вы переедаете| Здоровье
Ты снова съел больше нормы… Как ты сам понимаешь, в этом нет ничего хорошего. Возможно, узнав о том, что происходит с твоим организмом при переедании, ты прекратишь есть через силу.Первые мгновенья или коварные сахара Как правило, все начинается с еды, которая изобилует простыми углеводами. Именно такая еда самая вкусная. Как только ты начинаешь есть что-то «вкусненькое», то углеводы уже в ротовой полости начинают распадаться и всасываться благодаря действию пищеварительных ферментов, содержащихся в слюне. Вкусовые рецепторы языка на это реагируют мгновенно. Они посылают сигналы мозгу, а тот, естественно, просит добавки! В течение первых 5 минут Итак, ты с наслажденьем поглощаешь пищу. При этом желудок начинает работать в усиленном режиме, распределяя поступающую пищу в тонкий кишечник, где происходит всасывание жиров и белков в кровь. В течение 15 минут Пищеварительная система начинает испытывать перегрузки. Желудок и кишечник уже порядком измотаны такой работой. В «игру» вступает гормон YY, который подает в мозг сигналы с просьбой прекратить это «безумие». Но из-за обилия вкусной пищи, твой мозг реагирует на это с опозданием. В течение 40 минут Вот и пришло время десерта… да, для него всегда найдется местечко, сколько бы еды ты не съел. Если после обильного приема пищи ты еще и взялся за десерт, то поджелудочной железе точно не поздоровится. Начинается усиленная выработка инсулина, необходимого для того чтобы снизить уровень сахара в крови до нормальных показателей. Если же во время застолья ты злоупотреблял соленым, то спустя 30-40 минут в кровеносных сосудах появится напряжение, поскольку чрезмерное употребление соли способствует повышению артериального давления. Через час Тебя наверняка клонит в сон. А все потому, что перегруженный желудок уже «кричит» всему организму – «Хватит, я больше так не могу!», и поглощает при этом большое количество энергии на то, чтобы переварить пищу. Кроме того, растянутый желудок начинает давить на соседние органы, что способствует развитию головокружения и болевых ощущений. В течение второго часа Хорошенько пришлось «попотеть» печени, которая очищала кровь от ненужных элементов, вырабатывала желчь и раскладывала пищу на питательные компоненты. Если ты ведешь активный образ жизни, то поглощенная пища, скорее всего, превратится в гликоген (форма запасания глюкоза), который затем будет потрачен в ближайшее занятие спортом. Но если со спортом ты совсем не дружишь, то поглощенные калории превратятся в жировые запасы, которые «благополучно» отложатся на своих излюбленных местах – животе и бедрах. Через 2 часа Пищеварительная система «вздохнула» с облегчением. Кровеносные сосуды расслабились, успокоилась печень и поджелудочная железа. Теперь самое время пообещать себе, что больше такое не повторится! headinsider.net Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|