Чаще прогуливайтесь и мозг будет работать лучше

Существует связь между уровнем интеллекта и пешими прогулками на свежем воздухе, утверждают американские нейрохирурги университета штата Иллинойс.

В ходе экспериментов ученые установили, что внешние раздражители, которые встречаются на улице во время пешей прогулки, выступают в качестве стимулятора головного мозга, таким образом, происходит развитие интеллекта.

Эксперты подчеркнули, что получить пользу от прогулок для мозга можно, если посвящать этому не менее 40 минут за раз не меньше трех раз в неделю. Более частые прогулки могут оказать больший эффект, старайтесь как можно чаще прогуливаться, чтобы организм был более здоровым, а мозг получал необходимую ему стимуляцию, рекомендуют исследователи.

medicinform.net