08.02 - 07:50

Шесть натуральных средств, которые защитят ваш желудок


 

Ромашка — натуральное и очень эффективное средство при болях в желудке и неприятных ощущениях после еды. Ее можно принимать и для профилактики проблем с желудком.
Проблемы с желудком в наши дни испытывают многие — это повышенная кислотность, рефлюкс, гастрит, неприятные ощущения после еды.

Многие прибегают к гастроцитопротекторам. Эти лекарства, предназначенные для защиты желудка, мы часто используем даже без рецепта врача. Но они, если их принимать регулярно, могут привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Понятно, что прежде всего мы должны выяснить причину недомогания, а для этого следует обратиться к врачу.

В любом случае, прежде чем принимать лекарства, да еще без рецепта врача, лучше познакомиться с натуральными «протекторами» желудка.

Записываем?Что нужно делать, прежде чем прибегать к помощи лекарств

По данным Испанского общества патологий пищеварения, потребление лекарств, которые действуют как желудочные «протекторы», увеличивается каждый год на четыре-пять процентов.

Чем это объясняется? Растет число заболеваний язвой желудка, желудочным рефлюксом, гастритом с повышенной кислотностью… — болезнями, связанными с повышенным выделением соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока.

Ясно, что мы, в массе своей, питаемся неправильно. А также часто испытываем стресс, что усугубляет проблему. И многие ищут спасения в лекарствах, вместо того, чтобы осознать суть проблемы и ее причины.
Чтобы с пищеварением не было проблем, мы должны следить за тем, что мы едим каждый день.
Многим приходится сталкиваться с желудочным рефлюксом. Для его предотвращения нужно есть больше фруктов и свежих овощей, в том числе сырых.
Почему? В них есть живые ферменты, улучшающие состояние тканей желудка.

Еще одна рекомендация заключается в том, что нужно есть меньше сахара и выпечки. Они раздражают желудок и вызывают воспаление, плохо перевариваются и не утоляют голод.
Для борьбы с желудочным рефлюксом важно также заниматься физическими упражнениями. Ходьба, например, укрепляет нашу иммунную систему и улучшает общее состояние организма.
Не следует забывать и об эмоциях. Желудок иногда называют вторым мозгом, там сходится много нервов, а где нервы — там и эмоции, в том числе отрицательные, которые вредят желудку.Лучшие натуральные «протекторы» желудка

1. Яблоки

Яблоки считаются легкой едой, они хорошо перевариваются. Благодаря своим противовоспалительным свойствам, они действуют как отличные «протекторы» желудка.

Но для этого их нужно есть с кожурой.
Содержащийся в кожуре пектин и глицин, который содержится в мякоти яблока, — прекрасные антацидные средства. Поэтому яблоки нужно есть регулярно. И, конечно, они должны быть выращены на органике и без пестицидов.
2. Сода

Во-первых, нужно отметить, что не все переносят ее хорошо, и что, прежде, чем принимать ее регулярно, нужно посоветоваться с врачом.

Но все же нельзя отрицать полезных свойств этого ощелачивающего средства; оно не только улучшает пищеварение, но и улучшает состояние почек и печени.

Сода — очень эффективный «протектор» желудка, так что при проблемах с пищеварением стоит пить раствор соды (ложечка соды на стакан воды). Делай это после основного приема пищи.

3. Сок алоэ вера

Сок алоэ вера — одно из самых интересных и экономичных натуральных средств защиты желудка.

Он снимает воспаление, помогает при проблемах с кишечником и желудком, предотвращает рефлюкс.

Для этого пол-ложечки геля алоэ вера (3 грамма) растворяется в стакане воды. Вода должна быть теплой, чтобы гель лучше растворялся.

Пить этот сок его нужно, когда он остынет до температуры окружающей среды, после основного приема пищи. Увидишь, тебе понравится.

4. Органический яблочный уксус

У тебя дома есть яблочный уксус? Позаботься, чтобы он был органический, тогда его свойства будут лучшими.

Ложечка яблочного уксуса (5 мл) добавляется в стакан с водой (200 мл), и эта смесь выпивается перед едой. Она улучшит пищеварение и поможет избежать рефлюкса.

5. Настой ромашки

Приятный на вкус, расслабляющий и очень полезный. Настой из сушеных цветков ромашки поможет справиться со многими проблемами с пищеварением.

Это один из «протекторов» желудка, защищающих его слизистую оболочку. Настой должен быть комнатной температуры — ни холодный, ни горячий.

6. Корень солодки

Корень солодки, лакрица… Мы говорим здесь не о сладости, которую любят дети, а о корне растения, очень полезном для здоровья. Курильщики, бросившие курить, с его помощью справляются с синдромом абстиненции.

Корень солодки (в готовом для приготовления настоя виде) можно купить в магазинах натуральных продуктов. Благодаря содержащимся в нем веществам, он покрывает стенки желудка своеобразным гелем, защищающим их от кислот, которые образуются в процессе пищеварения.

Увидишь, что ты почувствуешь себя гораздо лучше, если начнешь питаться более правильно и будешь регулярно употреблять в пищу эти прекрасные натуральные средства, защищающие желудок.

headinsider.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Польза от тренировок сохраняется и через 10 лет

Преимущества регулярных физических нагрузок могут сохраняться дольше, чем многим кажется.
Подробнее »»

Гид по самым модным джинсам: 6 главных моделей этого года

Мода на джинсы меняется стремительно: кажется, еще недавно фэшиониста щеголяли в соблазнительных скинни с заниженной талией — и вот уже это стало моветоном, а на смену чересчур облегающему низу из денима пришли свободные фасоны вроде mom.
Подробнее »»

Forbes назвал самых богатых музыкантов

Десятку замыкает Мерайя Кэри, состояние которой оценивается в $535 млн. Композиции в исполнении певицы, диапазон голоса которой составляет 5 октав, неоднократно занимали первые строчки мировых чартов. Немалый доход принесли и съемки в фильмах.
Подробнее »»

Отказ от завтрака повышает риск смерти от инфаркта

Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии.
Подробнее »»

Супрун рассказала, как быть здоровым

По ее словам, в первую очередь необходимо придерживаться правильного режима питания и есть здоровую пищу.
Подробнее »»

Читайте также:
21.04 - 12:33

Процедуры, которые «убьют» волосы 

Далеко не все салонные процедуры оздоравливает волосы
Подробнее »»

21.04 - 12:02

Названа главная опасность полетов в космос

Ученые собирали образцы крови астронавтов
Подробнее »»

21.04 - 11:39

Как диагностировать рак поджелудочной железы?

Активизация сигнального белка LIF, производимого звездчатыми клетками поджелудочной железы, может быть маркером рака поджелудочной железы – одного из самых трудных для врачей-диагностов.
Подробнее »»

21.04 - 10:04

В Антарктиде обнаружен уникальный вулкан

Международная команда климатологов в рамках исследования эффекта глобального потепления на льды Антарктиды сделали неожиданное открытие
Подробнее »»

21.04 - 08:31

Какие факторы влияют на стройность 

Не секрет, что мы все хотим оставаться стройными, а лишний вес влияет не столько на внешний вид, сколько на здоровье нашего организма.
Подробнее »»

21.04 - 08:05

Ученые обнаружили еще одно сходство между людьми и крысами

Исследователи выяснили, что крысы могут сопереживать друг другу так же, как и люди, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на realist.online
Подробнее »»

21.04 - 07:27

Продукты, которые защищают от инфаркта

Ежедневное употребление сыра уменьшает вероятность возникновения инфаркта, свидетельствуют результаты исследования.
Подробнее »»

21.04 - 06:04

Эксперимент ученых помог выявить самую умную обезьяну

Экспериментальным путем было доказано, что обезьяны практически не уступают человеку по разуму. Более того, некоторые из них даже превосходят в умственном развитии человека разумного, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Аспекты.
Подробнее »»

21.04 - 04:29

Что нужно знать о гликолевой кислоте 

Мы продолжаем рассказывать о том, на что стоит обратить внимание при приобретении бьюти-средств.
Подробнее »»

21.04 - 04:06

В Грузии разработали проект по производству вина на Марсе

Смелая идея рассчитана на долгосрочную перспективу.
Подробнее »»

20.04 - 23:36

Чем имбирь вреден для женщин

Имбирь — традиционно одна из самых популярных добавок: имбирный чай отлично согревает и помогает при простуде, а имбирные пряники ассоциируются с детством и зимними праздниками.
Подробнее »»

20.04 - 22:04

В 2017 году от неправильного питания умерло почти 11 млн человек

В 2017 году 10 млн 900 тыс. смертей, что составляет 22% от общего числа умерших, так или иначе связаны с несбалансированным питанием.
Подробнее »»

20.04 - 20:30

Как похудеть с помощью приправ

Питание играет немаловажную роль в похудении. В том числе для такой цели можно использовать различные специи.
Подробнее »»

20.04 - 20:01

Супрун развеяла миф о таблетках для улучшения работы мозга

Оказалось, что ноотропы - это простые пищевые добавки
Подробнее »»

20.04 - 19:33

Продукты, от которых желтеют зубы 

Чтобы сохранить эффектную белозубую улыбку, мало ежедневно проводить гигиенические процедуры и вовремя навещать стоматолога.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...