06.02 - 11:54

Какие продукты обеспечат профилактику инсульта и диабета


 

Исследователи из КНР отмечают, что продукты, богатые магнием, сокращают угрозу развития диабета второго типа, инсульта и ишемической болезни сердца. Специалисты подвергли анализу несколько десятков исследований, в которых принимали участие свыше одного миллиона волонтеров.
Итоги научной работы были обнародованы в медицинском издании BMC. Аналитики узнали, что те люди, которые едят продукты с высоким содержанием магния, на 26% меньше болеют диабетом второго типа. Помимо того, они на 12% меньше рискуют получить инсульт и на 10% реже сталкиваются с ишемической болезнью сердца.
Врачи заявляют о том, что, принимая ежедневно на 0,1 грамма магния больше, люди сокращают на 7% угрозу возникновения инсульта. Риск сахарного диабета при этом уменьшается на 19%.
Ежедневно рацион питания человека должен включать в себя от 0,5 до 0,75 грамма указанного элемента. Магний содержится в таких продуктах, как орехи, цельные злаки, морская капуста, овощи, а также специи.
Источник:  Новости Ю

Ключевые слова:
Читайте также:

Сливочное масло, творог, лимон: домашние средства, которые помогут омолодить лицо

Натуральные продукты, такие как сливочное масло, сметана и лимон могут стать отличными средствами для охлаждения лица, особенно летом или в жаркий день.
Подробнее »»

Яке взуття краще купити дитині на літо

Купівля взуття для дитини на літо - важливий аспект догляду за її здоров'ям та комфортом
Подробнее »»

Butter, Hüttenkäse, Zitrone: Hausmittel, die Ihr Gesicht verjüngen

Gerade im Sommer oder an heißen Tagen können Naturprodukte wie Butter, Sauerrahm und Zitrone eine hervorragende Abkühlung des Gesichts sein.
Подробнее »»

Вершкове масло, сир, лимон: домашні засоби, які допоможуть омолодити обличчя

Натуральні продукти, такі як вершкове масло, сметана та лимон, можуть стати відмінними засобами для охолодження обличчя, особливо влітку або у спекотний день.
Подробнее »»

Вдохновение в каждом плоде: польза бананов в уходе за кожей и волосами

Бананы – не только вкусный перекус для желудка, но источник полезных веществ для красоты.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua