Лишние килограммы приводят к усталости и сонливости

Ожирение приводит к чувству усталости и дневной сонливости больше, чем плохой сон ночью, утверждают американские исследователи из Национального фонда сна.

В течение семи лет ученые наблюдали за 1173 добровольцами. Исследователей интересовал их вес, состояние психического здоровья, наличие апноэ сна (нарушения, при котором человек перестает дышать во время сна).

В результате, 8% человек за время исследования пожаловались на дневную сонливость. Притом данный симптом наблюдался в три раза чаще среди лиц с депрессией и более чем в два раза чаще у тучных людей и с апноэ сна.

Специалисты пришли к выводу, что чем выше индекс массы тела, тем больше человек чувствует упадок сил днем. Одновременно с этим он набирает вес, так как мало двигается. Если же избавиться от лишнего веса, усталость пропадет, утверждают медики.

medicinform.net