|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.01 - 19:28
Преступления, которые мы совершаем против зубов| Здоровье
.jpeg)
Стоматологи и пародонтологи считают, что большинство людей не умеют правильно ухаживать за полостью рта. Что мы делаем не так? Выбираем неправильную щетку. Специалисты рекомендует использовать зубную щетку малого и среднего размера с удобной ручкой. Что лучше: электрическая или ручная? Как правило, это личный выбор каждого. Щетина должна быть достаточно крепкой, чтобы удалить зубной налет, но не достаточно жесткой, чтобы повредить эмаль. Чистим недостаточно. Вы должны чистить зубы минимум два раза в день, особенно на ночь. Однако если вы едите или пьете сладкие продукты, вы должны чистить зубы чаще. 2 минуты, как правило, достаточно для удаления зубного налета. Чистим… слишком часто или слишком сильно. Чистить зубы три раза в день – идеально, но некоторые делают это чаще, что не может быть полезным. Чрезмерное чистка может может раздражать десны, а энергичные движения могут разрушать зубную эмаль. Начинаем чистить c того же места каждый раз. Стоматологи рекомендуют старт начинать гигиену полости рта в новом месте каждый раз – таким образом во рту не останется «белых пятен» – то есть необработанных участков, которые мы постоянно оставляем без внимания.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidetEine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann. New research: how to avoid heart failure with easeA recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure. Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостьюНедавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности. Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістюНедавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності. Какие яйца более полезны: куриные или перепелиныеЯйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||