Сок этого овоща действует на ваш организм подобно «естественному допингу»

Для того, чтобы излечиться от анемии, укрепить иммунную систему и повысить уровень жизненной энергии, вам понадобится добавить всего один ингредиент в ваш рацион — свеклу!Этот овощ чрезвычайно популярен среди спортсменов, поскольку он повышает выносливость во время физических упражнений и имеет эффект «естественного допинга» для тела.

Свекольный сок может повысить выносливость во время тренировки и может увеличить физическую силу, благодаря содержанию нитратов.

Эксперты говорят, что ежедневное употребление свекольного сокасущественно влияет на влияние на выносливость мышц, одновременно понижая артериальное давление.

Ингредиенты:

1 кг свеклы
1 ст. л. меда
сок одного лимона
Приготовление:

Очистите свеклу, а затем натрите ее, добавьте мед и лимонный сок, который смягчит свеклу и нейтрализует ее «земляной» аромат.

Оставьте смесь стоять в течение трех часов, затем процедите через густое сито, сильно сжимая свеклу, чтобы получить как можно больше сока.

Выпивайте свежий сок по утрам на голодный желудок.

headinsider.net