|
|||||||||
|
|
||||||||
02.01 - 20:08
Учимся делать эффективный антицеллюлитный массаж в домашних условиях| Здоровье
За счет чего помогает антицеллюлитный массаж? Существуют ли противопоказания? Антицеллюлитный массаж нельзя проводить в области подколенной ямки, а также на внутренней поверхности бедер и в паховой зоне. Не рекомендуем использовать антицеллюлитный массаж на области живота, ибо массаж поверхности передней брюшной стенки является весьма деликатной процедурой и требует определенных профессиональных навыков. Классический антицеллюлитный массаж в домашних условиях Третьим этапом массажа является разминание. Наиболее сложный прием, освоить который непросто. В домашних условиях вы можете действовать по наитию, а можете предварительно пройти небольшое обучение на курсах массажного мастерства. После разминания переходим к вибрации, которая заключается в похлопывании проблемных зон ладошкой, ребром ладони и даже кулаком. Обратите внимание на направление вектора движения рук при выполнении поглаживания и растирания. Все приемы массажа выполняются по ходу лимфатических сосудов, в случае с наиболее частой локализацией целлюлита это означает, что разминать ноги и ягодицы вы должны в направлении снизу вверх. Для более эффективного выполнения процедуры выполняйте ее с использованием специальных массажных кремов, неплохо, если такая массажная основа будет заодно и антицеллюлитной, добавляйте эфирные масла. Завершив массаж, примите душ и отдохните, а весь курс должен состоять из десяти (и более) процедур. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Duschfehler, die für Haut und Haare gefährlich sindTemperaturschwankungen und der unachtsame Umgang mit Kosmetika beim Duschen können sich negativ auf den Zustand von Haut und Haaren auswirken. Showering mistakes that are dangerous for skin and hairFluctuations in temperature and careless use of cosmetics while taking a shower can negatively affect the condition of the skin and hair. Ошибки во время приема душа, опасные для кожи и волосИзменчивость температуры и небрежное использование косметических средств при приеме душа могут отрицательно повлиять на состояние кожи и волос. Помилки під час приймання душу, які є небезпечними для шкіри та волоссяМінливість температури та недбале використання косметичних засобів під час приймання душу можуть негативно вплинути на стан шкіри та волосся. Butter, cottage cheese, lemon: home remedies that will help rejuvenate your faceNatural products such as butter, sour cream and lemon can be excellent means of cooling the face, especially in summer or on a hot day. |
|||||||||
|