|
|||||||||
|
|
||||||||
15.12 - 10:10
Едим овощи| Здоровье
Новые исследования опять говорят в пользу употребления детьми в пищу овощей. Всего одна порция овощей в день в детском возрасте значительно снижает риск ожирения, гипертонии и высокого уровня холестерина в крови в зрелом возрасте. Уже сами по себе перечисленные заболевания доставляют много неприятных минут, не говоря о том, что в комплексе, они приводят к диабету 2 типа, инсультам и заболеваниям сердечнососудистой системы. Эти данные получены в Мельбурне в Мердоковском детском научно–исследовательском институте (Финляндия). На протяжении 27 лет в исследование было вовлечено 2000 детей, изучены их диеты и физиологические привычки. Оказалось, что дети, которые часто ели овощи в детстве, были менее склонны к повышению кровяного давления, уровня холестерина и проблемам лишнего веса в зрелом возрасте. Дети же, которые ели овощи только один раз в неделю или меньше, вырастая, имели высокий уровень триглицеридов (тип жира) в крови, независимо от того, употребляли они овощи, став взрослыми, или нет. Руководитель исследования доктор Мэтт Сабин говорит, что мы должны всячески поощрять наших детей к употреблению в пищу овощей. Более того, он уверен, что употребление овощей должно стать привычкой в любом возрасте, настолько велика их польза. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Named useful substitutes for waterНазваны полезные заменители водыВода – это жизнь. Названі корисні замінники водиWas Sie über gynäkologische Operationen wissen müssenAus unterschiedlichen Gründen kann es sein, dass Frauen zu unterschiedlichen Zeitpunkten in ihrem Leben eine Operation durch einen gynäkologischen Chirurgen benötigen. Co powinnaś wiedzieć o chirurgii ginekologicznejKobiety mogą potrzebować operacji u chirurga ginekologa w różnych momentach życia z różnych powodów. |
|||||||||
|