|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
12.12 - 09:44
Учёные рассказали о последствиях приема поздних ужинов| Здоровье
.jpeg)
Чилийские ученые из Автономного университета провели исследование, которое позволило им понять последствия поздних приемов пищи. С подробными результатами их работы можно ознакомиться в журнале, издаваемом университетом. Ученые попытались установить, как отразятся на здоровье ужины после 20:00. Специалисты изучили рационы 5,5 тыс. человек, которые ужинают позднее вышеуказанного времени. Как оказалось, эти люди более активно набирают лишний вес. Это связано с тем, что в такое позднее время ухудшается метаболизм. В результате, у людей, употребляющих еду после 20:00 талия в среднем на 5 сантиметров больше, чем у тех, кто отказывается от приемов пищи поздно вечером. Это опровергает предыдущие исследования, которые показали, что кушать после 20:00 необходимо и полезно. Поэтому утверждение о том, что последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна чилийские исследователи считают ложным и советуют всем, кто заботится о своем здоровье, не есть после 20:00. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. Welche Lebensmittel können nicht aufgewärmt werdenGefährliche Folgen einer unsachgemäßen Lebensmittelverarbeitung können unsere Gesundheit gefährden, insbesondere wenn es um das Erhitzen bestimmter Produkte geht. Which foods cannot be reheatedDangerous consequences of improper food processing can threaten our health, especially when it comes to heating certain products. Какие продукты нельзя повторно разогреватьОпасные последствия неправильной обработки пищи могут угрожать нашему здоровью, особенно когда речь идет о нагреве определенных продуктов. Які продукти не можна повторно розігріватиНебезпечні наслідки від неправильної обробки їжі можуть загрожувати нашому здоров'ю, особливо коли мова йде про нагрівання певних продуктів. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||