|
|||||||||
|
|
||||||||
11.12 - 09:10
Как бороться с синдромом смены часовых поясов?| Здоровье
Лето – пора отпусков, которые все большее число наших соотечественников предпочитают проводить за пределами страны. Как не испортить себе отдых, нарушив биоритмы организма длительным перелетом? Если во время перелета мы пересекаем несколько часовых поясов, циркадный ритм нашего организма нарушается. Это расстройство известно как «синдром смены часовых поясов». Его симптомы включают в себя усталость, бессонницу, обезвоживание, раздражительность, проблемы с памятью и расстройства пищеварения. Вот несколько советов, как минимизировать негативное воздействие длительных перелетов:
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Квас: открытие тайн долголетия из простых ингредиентовВ мире, где скорость жизни стремительно набирает обороты, и ритм жизни кажется неустанным, люди постоянно ищут пути для поддержания своего здоровья и долголетия. Квас: відкриття таємниць довголіття з простих інгредієнтівУ світі, де швидкість життя стрімко набирає обертів, і ритм життя здається невпинним, люди постійно шукають шляхи для підтримки свого здоров'я і довголіття. Здоровье важно! Как распознать диабет второго типа по симптомамДиабет второго типа представляет собой серьезное заболевание, которое может влиять на качество жизни человека. Najczęstsze błędy w pielęgnacji włosów popełniane przez brunetkiNie używaj agresywnych środków do koloryzacji Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. |
|||||||||
|