05.12 - 19:08

Диета и упражнения могут снизить риск рака на 40%


 

Диета и упражнения могут снизить риск рака на 40%Риск многих видов раковых заболеваний в развитых странах можно снизить более чем на 40% лишь за счет правильной диеты и физических упражнений.

Пересев с машины на велосипед или сменив жирную пищу на фрукты и овощи, вы
можете обезопасить себя от рака груди, кишечника и других органов, считают
специалисты. По данным Всемирного фонда исследования раковых заболеваний,
здоровый образ жизни ежегодно мог бы спасать миллионы людей от рака.



В отчете Фонда говорится, что примерно треть из 12 наиболее распространенных
форм рака в развитых странах, и четверть - в развивающихся, можно было бы
предотвращать исключительно за счет диеты и физических упражнений. Сюда входят и
такие опасные формы как рак горла, легких и кишечника. При этом не учитывался
фактор курения, сам по себе отвечающий за треть раковых заболеваний. По словам
профессора Мартина Вайсмана, возглавлявшего проект, результаты исследования
вселяют оптимизм.



"Мы ожидаем рост числа раковых заболеваний в связи со старением населения,
отсутствием упражнений и потреблением высококалорийных продуктов и напитков. Но
есть и хорошая новость - рак можно избежать, если внести в нашу жизнь
сравнительно простые изменения", - заявил профессор Вайсман. В отчете говорится,
что все члены общества, "от президентов до домохозяек", должны отдавать заботе о
своем здоровье - и предотвращению раковых заболеваний, в частности, - основной
приоритет.



Среди 48 рекомендаций содержится совет школам и предприятиям поощрять физические
упражнения и запрещать нездоровую пищу. По мнению составителей отчета,
правительство должно уделить внимание разработке пешеходных и велосипедных
маршрутов, а гражданам следует внимательно выбирать продукты в супермаркетах,
отдавая предпочтение здоровой пище.



Важный шаг в нужном направлении



Доктор Франческо Бранка, возглавляющий отдел питания во Всемирной организации
здравоохранения, назвал отчет важным шагом вперед в понимании того, как
правильная политика и действия могут предотвращать раковые и иные серьезные
заболевания. "Советы, содержащиеся в отчете, должны вдохновить политиков и
заставить их принять активное участие в борьбе с раком", - подчеркнул доктор
Бранка.

health.sumy.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Neue Forschung: Wie man Herzinsuffizienz mit Leichtigkeit vermeidet

Eine kürzlich von einer Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführte Studie ergab, dass bereits eine einfache Maßnahme wie der Verzehr der richtigen Menge an Obst und Gemüse das Risiko einer Herzinsuffizienz erheblich senken kann.
Подробнее »»

New research: how to avoid heart failure with ease

A recent study conducted by a group of scientists found that something as simple as eating the right amount of fruits and vegetables can significantly reduce the risk of developing heart failure.
Подробнее »»

Новое исследование: как избежать сердечной недостаточности с легкостью

Недавнее исследование, проведенное группой ученых, выяснило, что простая вещь как правильное употребление фруктов и овощей может значительно снизить риск развития сердечной недостаточности.
Подробнее »»

Нове дослідження: як уникнути серцевої недостатності з легкістю

Недавнє дослідження, проведене групою вчених, з'ясувало, що проста річ, як правильне вживання фруктів та овочів, може значно знизити ризик розвитку серцевої недостатності.
Подробнее »»

Какие яйца более полезны: куриные или перепелиные

Яйца – это ценный источник белка и других полезных питательных веществ.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua