03.12 - 17:28

Что мешает похудеть


 

Вы перепробовали все возможные способы сбросить вес, а результата никакого? Воспользуйтесь списком факторов, препятствующих похудению.

1.Все в норме. Если у вас нормальный вес, то организм может препятствовать дальнейшему похудению. Вам нужно просто правильно питаться, заниматься спортом и отбросить беспочвенные переживания по поводу лишних килограммов.


2.Недоедание. Если вы слишком мало едите, организм из–за чувства голода, переходит в аварийный режим: человек перестает худеть, а организм получает энергию из запасов жира. Поэтому лучше придерживаться низкожировой диеты с высоким содержанием клетчатки. А для правильного обмена веществ хорошо делать физические упражнения.


3.Гормональный дисбаланс. Такие гормональные нарушения, как гипотиреоз (снижение активности щитовидной железы), инсулинорезистентность и синдром поликистозных яичников тоже мешают сбросить ненужные килограммы. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к доктору, который назначит необходимое лечение.
4.Медикаменты. Многие виды лекарств могут быть причиной увеличения веса и препятствовать похудению. Это касается женских гормональных препаратов, кортикостероидов, антидепрессантов и т.д. Эту проблему обязательно нужно обсудить с вашим лечащим врачом, он может назначить другой препарат или изменить дозы.
5.Депрессия и тревога. Людям, страдающим нарушениями нервной системы, просто нет дела до диет и упражнений. На помощь придет психолог. Поборов депрессию, вы сможете приступить к эффективным мерам по снижению веса.

zdravoe.com

Ключевые слова:
Читайте также:
27.06 - 04:05

Сила рукопожатия указывает на состояние здоровья

Ученые рассказали, что сила рукопожатия указывает на состояние здоровья и наличие серьезных заболеваний.
Подробнее »»

26.06 - 23:46

Топологический сверхпроводник обеспечил идеальное туннелирование

Физики экспериментально подтвердили парадокс Клейна — беспрепятственное прохождение частиц сквозь потенциальный барьер. Это явление было изначально теоретически предложено для релятивистских частиц, но его удалось обнаружить на границе между металлом и то
Подробнее »»

26.06 - 23:02

Продукты, которые наполняют организм живой водой

Согласно всем известной рекомендации, необходимо выпивать восемь стаканов воды в день (некоторые специалисты советуют даже больше).
Подробнее »»

26.06 - 22:32

Доказанные наукой плюсы от употребления рыбы

Когда-то в нашей стране четверг считался рыбным днём, и в столовых многочисленных предприятий было принято подавать рыбные блюда.
Подробнее »»

26.06 - 22:20

10 вкусных сэндвичей для пикника

Наличие большого количества различных кулинарных рецептов позволяет значительно разнообразить рацион целой семьи.
Подробнее »»

26.06 - 21:29

Третий лишний? Что делать, если мужчина слишком привязан к маме 

жизни слишком много. И кто в этом трио лишний — вы или свекровь, становится уже непонятно.
Подробнее »»

26.06 - 21:06

Миллион лайков: 5 приложений, которые сделают твой Instagram самым стильным

Раньше, чтобы сказать что-то о человеке, спрашивали, кто его друг – помнишь поговорку?.
Подробнее »»

26.06 - 20:04

Чрезмерное потоотделение: натуральные средства помощи

Потение является естественным процессом, позволяющим организму регулировать температуру тела.
Подробнее »»

26.06 - 19:49

Сосудистая сетка на лице – как помочь ребенку?

Купероз в младенческом возрасте
Подробнее »»

26.06 - 19:44

Физики разобрались в замерзании мыльных пузырей

Физики из США экспериментально исследовали замерзание мыльных пузырей, выделили два основных сценария замерзания и объяснили их теоретически.
Подробнее »»

26.06 - 19:44

Физики разобрались в замерзании мыльных пузырей

Физики из США экспериментально исследовали замерзание мыльных пузырей, выделили два основных сценария замерзания и объяснили их теоретически.
Подробнее »»

26.06 - 19:07

Украинцев предупредили о схеме мошенников с арендой квартир

Как не попасть в ловушку.
Подробнее »»

26.06 - 18:31

При каких болезнях нельзя есть определенные виды зелени?

Зелень принято считать частью здорового рациона, - причем едва ли не самой полезной.
Подробнее »»

26.06 - 18:01

Десерт из детства: топ-3 рецепта вареников с вишней

Вареники с вишней — традиционное блюдо, распространенное в украинской кухне.
Подробнее »»

26.06 - 17:35

Медики предупреждают об опасности частого мыться головы

Чистые волосы, это важная составляющая женского образа и ее красоты.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...