|
|||||||||
|
|
||||||||
02.12 - 08:10
Похудение облегчает симптомы менопаузы| Здоровье
Низкокалорийная, богатая овощами и фруктами диета поможет предотвратить или значительно облегчить симптомы климакса – такие как приливы или потливость. Многие женщины страдают от приливов непосредственно перед менопаузой или после ее наступления. Это происходит из–за того, что уровень эстрогена в их организме значительно уменьшается. До этого учеными уже высказывались предположения, что увеличение массы тела в период менопаузы и приливы взаимосвязаны. Например, некоторые исследователи считали, что слишком большой слой жира является своего рода теплоизоляцией, которая препятствует нормальному теплообмену. Именно это и вызывает ночное потоотделение и приливы. Научное подтверждение взаимосвязи лишнего веса с вазомоторными симптомами недавно получили американские учеными. Ими было проведено исследование с участием 17 тысяч женщин, у которых наступила менопауза. Согласно полученным данным, у женщин, которые в течение года похудели более чем на 5 килограммов, шансы избавиться от вазомоторных симптомов были гораздо выше, по сравнению с женщинами, вес которых не изменился. Здоровое питание полезно в любом возрасте, особенно стоит задуматься о нем женщинам после менопаузы. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|