29.11 - 20:48

У курильщика менее длительный сон, чем у некурящего


 

Курение плохо сказывается на длительности и качестве сна. 20% курильщиков, по итогам исследования немецких ученых, спят не больше 6 часов, а каждый четвертый - страдает нарушениями сна. Курящие спят хуже тех, кто не курит. Кроме того, качество их сна проигрывает сну некурящих. Об этом сообщает The Daily Mail, ссылаясь на результаты исследования Стэфана Корса из Берлинской медицинской школы Шарите, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Трудности со сном могут быть связаны с тем, что никотин повышает артериальное давление, учащает сердечный ритм и стимулирует активность мозга 17% опрошенных курильщиков спали не более шести часов каждую ночь, та же продолжительность сна среди некурящих наблюдалась лишь у 7%.

28% курящих признались, что страдают нарушениями сна - против 19% не употребляющих табак. "Это исследование впервые показывает снижение качества сна у курильщиков по отношению к некурящим", - заявил Корс, уточнив, что полученные данные не доказывают факт того, что именно курение напрямую портит сон.

Факты В ходе исследования было опрошено 1 071 курильщиков и 1243 некурящих. Тем не менее, есть все основания полагать, что стимулирующий эффект никотина имеет отношение к проблеме. "Если вы курите и страдаете от нарушения сна, это веская причина, чтобы бросить курить", - считает медик.

epidemiolog.ru

 

Ключевые слова:
Читайте также:
20.04 - 16:38

Продуктов с «отрицательными» калориями не существует

Ученые опровергли миф о том, что для переваривания сельдерея требуется больше калорий, чем он содержит. Все низкокалорийные продукты подходят для похудения.
Подробнее »»

20.04 - 16:07

Названы самые опасные напитки вызывающие выкидыши и рак

Соки, лимонад, энергетики - все это может причинить вред организму
Подробнее »»

20.04 - 15:21

Почему пицца полезнее яблок

Выяснилось, что питаться пиццей скорее полезно. Это можно объяснить, если подходить к питанию рационально и осознанно.
Подробнее »»

20.04 - 14:58

Маникюрные инструменты: классификация, материалы, назначение

Планируется ли открытие профессионального маникюрного салона или уход за ногтями в домашних условиях, к приобретению инструментального набора следует отнестись серьезно и без намерений сэкономить
Подробнее »»

20.04 - 14:33

Обзор межкомнатных дверей NOVA 3D

Магазин дверей Cortez предлагает вниманию своих клиентов модель NOVA 3D №1 premium dark
Подробнее »»

20.04 - 14:01

В Украине создали первый Банк грудного молока

Стало известно, кто может воспользоваться молоком и как стать донором
Подробнее »»

20.04 - 12:37

Вздутие живота: причины метеоризма и лечение

Для быстрого утоления голода специалисты рекомендуют употреблять в пищу продукты с высоким содержанием белка, клетчатки, воды.
Подробнее »»

20.04 - 12:01

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла

Ученые создали прозрачную древесину со свойствами стекла Новый материал становится более мутным после выделения накопленного тепла.
Подробнее »»

20.04 - 11:49

Какие продукты чаще всего подделывают 

В наше время на рынке можно найти столько фальсификатов, что распознать натуральный вкус продуктов довольно сложно.
Подробнее »»

20.04 - 10:10

Китайский зонд подготовили к лунной ночи

Посадочный модуль и луноход китайского зонда Чанъэ-4 перешли в спящий режим, чтобы переждать лунную ночь.
Подробнее »»

20.04 - 08:35

Опасная процедура: о противопоказаниях пилингов

Некоторые девушки могут так сильно увлечься косметологическими процедурами, что не заметят, как вместо пользы наносят себе один вред.
Подробнее »»

20.04 - 08:06

У Проксимы Центавра найдена еще одна планета

Планета в шесть раз массивнее Земли
Подробнее »»

20.04 - 07:35

Что пьют девушки, когда в одиночестве приходят в бар?

Алан Бигати, Bigati Bar: При современном развитии соцсетей и всяких гаджетов даже те, кто пришёл один совсем не одиноки.
Подробнее »»

20.04 - 06:08

Археологи опровергли один из мифов о Древнем Египте

Останки женщины показали, что она занималась
Подробнее »»

20.04 - 04:33

5 способов обрести плоский живот за месяц

Совершенно незаметно подкрадывается лето, а это значит, что наступает пора отпусков и бикини.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...