Боль в колене – расплата за лишний вес

Люди, которые набрали вес, более склонны к проблемам с коленными суставами, чем худеющие или те, чей вес не меняется.

Эти данные подтверждаются исследованием, которое недавно провели австралийские ученые из Мельбурна. Они наблюдали группу из 250 человек, у которых до этого не было проблем с коленными суставами, на протяжении двух лет. За это время более половины группы сохранила свой вес, 14% поправились в среднем на 7 кг, а 30% сбросили вес.

Набравшие вес оценивают, что болевой синдром в колене с каждым набранным килограммом усиливался на 1,9 балла (по 500–бальной шкале), а ощущение скованности в коленных суставах увеличилось на 1,4 балла (по 200–бальной шкале). Таким образом, каждый набранный килограмм в буквальном смысле ухудшал состояние коленных суставов.

Особо остро эта взаимосвязь проявилась у людей страдающих ожирением – у них болевой синдром после набора в среднем увеличился на 59 баллов, в то время как у тех членов группы, которые поправились, но при этом их вес остался в пределах нормы, болевой синдром увеличился всего на 6,4 балла.

Исследователи отмечают, что в случае потери веса, у пациентов также наблюдалось уменьшение боли и улучшение состояния суставов. «Контроль над своим весом является ключом к предотвращению проблем с коленными суставами», – заявляют они.

http://zdravoe.com