|
|||||||||
|
|
||||||||
28.11 - 08:10
Гимнастика тайцзи полезна для мозга| Здоровье
Китайская гимнастика тайцзи увеличивает объем головного мозга, положительно влияет на память и мыслительные процессы. Старики, которые три раза в неделю занимаются по системе тайзци, реже страдают от снижения когнитивных функций. К такому выводу пришли ученые из Китая, наблюдавшие за пожилыми людьми в течение 8 месяцев. Эти медленные, медитативные упражнения улучшают работу головного мозга и задерживают развитие старческого слабоумия. Прежде ученые уже доказывали, что тайцзи помогает пожилым избавиться от стресса и улучшить равновесие. Также, гимнастика нормализует давление, благоприятно воздействуя на людей с сердечнососудистыми проблемами. Науке давно известно том, что аэробные упражнения увеличивают объем головного мозга, однако связь между гимнастикой тайцзи и работой мозга была обнаружена впервые. По словам приверженцев этой системы, тайцзи включает в себя компоненты, тренирующие ум. Исследования показывают, что во время занятий этим видом гимнастики, у людей повышается уровень факторов роста головного мозга. «Научные исследования постоянно подтверждают, что люди, которые занимаются спортом и ведут социально активную жизнь, реже страдают от деменции. Данная работа указывает на то, что этот феномен является результатом роста и сохранения важнейших регионов головного мозга, которые затрагивает это дегенеративное старческое заболевание», – считают исследователи. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Kwas: odkrywanie sekretów długowieczności z prostych składnikówW świecie, w którym tempo życia gwałtownie nabiera tempa, a rytm życia wydaje się nieubłagany, ludzie nieustannie poszukują sposobów na zachowanie zdrowia i długowieczności. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Niebezpieczne substancje osłabiające mechanizmy obronne organizmuW dzisiejszym świecie niestety na stan naszego zdrowia wpływa wiele czynników, w tym także jego mechanizmy ochronne Небезпечні речовини, які ослаблюють захисні сили організмуВ сучасному світі, на жаль, багато факторів може впливати на стан нашого здоров'я, включаючи його захисні механізми. Kwas: Entdecken Sie die Geheimnisse der Langlebigkeit aus einfachen ZutatenIn einer Welt, in der die Geschwindigkeit des Lebens immer schneller zunimmt und der Rhythmus des Lebens unerbittlich zu sein scheint, sind die Menschen ständig auf der Suche nach Möglichkeiten, ihre Gesundheit und Langlebigkeit zu erhalten. |
|||||||||
|