|
|||||||||
|
|
||||||||
13.11 - 06:10
Объем талии важнее индекса массы тела| Здоровье
Эксперты советуют обращать внимание не только на лишний вес, но и на количество жировых отложений в области живота. Именно этот жир связывают со многими болезнями. В идеале, объем талии должен быть меньше, чем высота человека. К примеру, талия мужчины ростом 180 сантиметров не должна превышать 90 сантиметров. Как считают ученые, этот показатель гораздо лучше предсказывает возможные проблемы со здоровьем, чем известный Индекс массы тела (отношение массы к квадрату роста), который труднее высчитывать. В ходе исследования британские специалисты проанализировали данные о более чем 30000 человек и пришли к выводу, что объем талии по отношению к росту человека говорит о шансах развития гипертонии, диабета и болезней сердечно–сосудистой системы, включая инсульт и инфаркт. «Следите за объемом своей талии, и вы проживете дольше», – советуют эксперты из Франции. Как известно, абдоминальный жир, или жит в области талии, откладывается не только под кожей, но и внутри, обволакивая печень, почки и другие внутренние органы. Он вызывает воспалительные процессы, которые подрывают здоровье и приводят к развитию опасных для жизни заболеваний. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|